我們很多人都是喜歡喝酒的，而喝酒多了我們就需要解酒的，其實(shí)很多的飲食方法都是能幫助我們解酒的，下面我們就給大家說說哪些飲食能幫助我們解酒吧。

蔬菜類：

1、食生蘿卜，可起到醒酒之效。

2、取馬蹄(荸薺)10個(gè)，洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服，適用于飲高粱酒等烈性酒致醉者。

水果類：

1、取鮮橙3～5個(gè)，洗凈不去皮，榨汁飲服，或食服。

2、吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅�，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，也可解酒。

主食類：

1、取綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒。

2、醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。

其實(shí)從上面的介紹上我們能知道，要是想在飲食上解酒，其實(shí)不一定是單一的食物，很多的食物都是可以的，而且上面的三種食物都是有利于我們的健康。

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