護膚養顏吃紅棗 細數紅棗食補方法
要想皮膚好，少不了紅棗。紅棗是一種營養很豐富的食物，最突出的就是維生素含量非常高。而且紅棗的功效神奇，能美白祛斑、延緩衰老，是天然的美容食品，是女人想要保養肌膚的首選食物。接下來就給大家介紹紅棗的幾種吃法。
棗梨茶
紅棗10個，雪梨膏20毫升。將棗先泡半小時，入砂鍋加水煮至棗爛后，加入雪梨膏，即可服用。功效：潤肺護膚，健脾益氣，用于冬季皮膚干燥脫屑、老年皮膚瘙癢癥等。
參棗茶
太子參2克，紅棗15個。砂鍋加水放入棗和參泡半小時，文火煮30分鐘后即可服用。功效：益氣養血，生津護膚，用于冬季皮膚干燥松弛、肌膚粗糙。
紅棗赤豆粥
紅棗20個，赤豆40克，糯米80克，加水適量，文火煮粥服用。功效：養血護膚，可防止皮膚起皺，也有去斑作用。
紅棗羊肉粥
紅棗20個，羊肉30克，糯米80克，煮粥，加食鹽調味，分次食用。功效：養血補腎，可增強皮膚的御寒力，消除黑眼圈，改善手足皮膚血液循環，防治凍瘡，并能減少雀斑。
紅棗的美容功效很好，而且常吃還能補血防病，確實是很適合女人吃的一種食物。如果你平時不想干吃紅棗，就按照上述的幾種吃法吃效果會更好。
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