健康做月子 產婦三種食物要少吃
我們都知道女性在懷孕的時候應該注意飲食的，其實女性在剛剛生了孩子之后飲食上也應該注意的，因為這個時候孩子的營養也是通過產婦來得到的，所以我們孕婦的飲食也是要注意的，下面我們就給大家說說產婦哪些食物不能吃吧。
1.產婦不要吃巧克力
產婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。
研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可堿，會滲入母乳并在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。
2.忌食過咸食物
因咸食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發高血壓。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。
3.其他應節制的食物
蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢;曬干的食品和多纖維蔬菜，過量時不容易消化;濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料;如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。都應該節制進食。
另外，產婦要忌食酸性收斂食品，如烏梅、南瓜等。
如果女性想在坐月子的時候有效的保證健康，那么我們在飲食上就要注意上面的問題，這樣才能有效的保證健康的。
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