現在人們生活壓力大，工作任務繁重，導致一日三餐飲食不規律，加上一些應酬需要喝酒熬夜所以現在的年輕人沒有犯過胃病的少之又少，胃部不適只能靠調養，今天我們來看下胃部不好的人不能吃什么。

1、柑橘類果汁　這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱等，感覺就像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾而已。而在腹部，多與的酸則會引起其他的問題。假如空腹飲用，實際上你的消化道已經充滿了酸性物質，增加多余的酸性物質會引起腹痛。如果你飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會引起腹瀉。

2、辛辣食物　腸胃不好不能吃什么，辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣，但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取較為溫和的青椒。

3、巧克力　單純吃巧克力并不是引起問題的源頭，而是在于持過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。這是因為巧克力使下食道括約肌放松從而引起胃酸倒流。

4、西蘭花和生包心菜　腸胃不好不能吃什么，這些富含纖維素和營養素的蔬菜毫無疑問十分健康，但它們會在腸道中產生氣體。解決的辦法的十分簡單，就是將這些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，這樣能夠分解一些會產生氣體的硫磺物質。

胃部不好的人群要采取少食多餐的用餐辦法，每頓飯不能吃的太飽這樣會給未造成消化負擔，同時一切有刺激性的食物都要克制少吃，多喝小米粥，只有這樣長期堅持才會徹底根治胃病。