花生油雖美味 禁忌人群可不少
在我們的日常烹飪中,是一定要用到食用油的,現在食用油的種類有很多,花生油就是其中的一種,它比普通的食用油要香所以烹飪出的食物也會更美味,不過這種美味的食用油也是有飲食禁忌的。
1、痛風患者。痛風是嘌呤代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風急性發(fā)作期間患者應禁食花生,痛風緩解期患者也只能適量進食。
2、膽囊切除者。膽汁對于脂肪的消化和吸收有著重要的意義。人吃飯后,膽囊收縮,將膽汁排入十二指腸以利于消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊的刺激最強,使膽汁大量排放。膽囊切除后,膽汁無法儲存,勢必影響花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者。此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀,飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬于堅果類食物,蛋白質和脂肪含量過高,很難消化吸收,此類患者應禁食花生。
4、跌打瘀腫者。花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈瘀滯者食用花生后,可能會使血瘀不散,加重腫痛癥狀。
5、糖尿病患者。糖尿病患者需要控制每天攝入的總能量,即每天食用食用油不能超過3匙(30克),但18粒花生就相當于1勺油(10克),能夠產生90千卡的熱量。
6、高血脂癥患者。飲食結構不合理是導致高血脂癥的重要原因。因此飲食治療原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物,多吃只能加重病情,導致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生,嚴重者甚至會危及生命。
大家都知道花生香脆可口,營養(yǎng)豐富、價格便宜,也是作為大多數家庭的日常食用油,但是患有以上疾病的人不宜多吃,甚至提倡給廚房換換油,尤其是三高患者更應該注意。
相關文章
-
警惕這6種蔬菜的不當吃法!蔬菜本是含有豐富營養(yǎng)的東西,但食用方法不當的話,不但吸收不了營養(yǎng),可能反而會有害健康
-
早餐吃什么好 五種早餐讓你越吃越傻我們都知道工作壓力也是越來越大了,而且工作也是越來越忙了,很多人在早上的時候都沒有一些吃早餐的習慣,可是經常這樣做的話也
-
吃點甜食就能心情好?關于人類嗜糖的三個真相工作壓力也是越來越大,我們都知道,如果是經常在辦公室里面坐著,肯定會導致我們的身體出現一些疾病,甚至可能會導致我們的心情
-
葫蘆、黃瓜、絲瓜、瓠子等蔬菜,一旦有苦味千萬別吃我們都知道一般到了夏天的時候天氣也是越來越大,而且這個時候水果或者是蔬菜大量上市了,而且很多的一些新鮮的蔬菜也是非常多的
-
飲食忽略這幾點 讓你怎樣都瘦不下其實我們都知道減肥的方式也是非常多的,而且有的人也是嘗試過很多種呢,確實沒有瘦下來,而且減肥最為簡單的就是應該要管住嘴巴