偏頭痛是一種可以由多種因素引發的病癥。現在的年輕女性當中，有不少人都患有此種疾病，并且時好時壞難以根治。而因患者治病心切，便找來了許多偏方，其中就有一條牛奶沖雞蛋的偏方。但是一杯牛奶加雞蛋真的能治愈這反反復復的偏頭痛嗎?各有各的說法，專家的說法卻不能忽略。牛奶沖雞蛋的效果并不如人們想象得好，也不是每個患者都適用的。

別誤信牛奶沖雞蛋治偏頭痛

專家介紹，這種方法并沒有科學依據，特別是對于因牛奶過敏而引起的偏頭痛者不建議食用。奶制品富含酪氨酸，而酪氨酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果有偏頭痛的病史，喝牛奶反而會誘發偏頭痛。過多食用雞蛋會引起高脂血癥及冠心病，這些疾病也易誘發偏頭痛，所以建議這類人每天最多食用一個雞蛋。

對于偏頭痛的人群，飲食上應有所注意，要少食易引起偏頭痛的食物，如奶酪、巧克力以及腌漬沙丁魚等富含酪氨酸的食物，從而避免誘發偏頭痛;少食富含味精、鹽及亞硝酸鹽類的食物，如煙熏及加工類食品。避免酒精，所有酒精類都會引發頭痛，特別是紅酒，含有更多誘發頭痛的化學物質。平常應注意補充鎂，一些研究證明，補充鎂可以治療偏頭痛，這可能與其能維持肌肉神經的興奮性有關。富含鎂的食物有小米、玉米、燕麥、黃豆、莧菜等。還要補充B族維生素，有緩解精神壓力及維護神經系統正常功能的作用。富含B族維生素的食物有谷物、豆類及動物肝臟等。此外，盡量準時用餐，錯過用餐時間，血糖會降低，從而引起腦部血管收縮，當再次用餐時，會因血管擴張而引發頭痛。

提醒：偏頭痛的人群還要注意

1.少飲咖啡。人們認為咖啡可以提神，緩解一天緊張的情緒，但是咖啡會刺激神經，同時干擾正常休息，并使血管擴張而引發頭痛。

2.謹慎使用止痛藥。超量服用止痛藥，不但無法緩解疼痛，而且會造成藥物引起的“反彈性頭痛”，甚至患上慢性偏頭痛。

許多疾病都由生活中的大大小小習慣養成，因此要治愈便難以脫離好的生活作息習慣。病患不應急于求成，甚至亂用藥亂治療。各種疾病也有它的禁忌，若不小心觸碰它的禁忌，還可能使病癥更加嚴重。選擇合理的方法，相信科學，要比盲目求一時的效果要可靠的多。