腹瀉是生活中很易發生的健康問題，現在正值秋季，到了秋季腹瀉高發的季節，如果大家想盡快的康復，除了用藥物治療外，在飲食上也有一些事情需要我們注意，現在就一起隨小編學習一下吧。

不能吃高脂食物：

因腹瀉時消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導致滑腸，造成腹瀉不止。

不能吃高糖食物：

糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內會引起發酵而加重脹氣，故應少吃糖。

不能吃生冷和刺激類食物：

生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激，腹瀉時不宜吃。

不能吃導致腹脹的食物：

豆類、過多的牛奶等會使腸內脹氣，加重腹瀉。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，所以腹瀉時可暫停用含乳糖的乳制品，待病愈后緩量攝取，直到逐漸適應。

不能吃不易消化的食物和垃圾食品：

油炸、燒烤等方式的加工，會導致難以消化，造成腹瀉�；鹜取⑾隳c、腌菜、方便面等過度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會將這些有害物排除，這是致瀉因素之一。

遵守和疾病相關的飲食禁忌，不止可以幫助自己快速的恢復健康，更重要的是不會因為吃錯食物給自己的健康帶來隱患和一些不必要的麻煩。