夏天是李子在熟悉的季節(jié)，酸甜可口，果肉軟郁的果實(shí)，看上去十分的讓人垂?jié)i三尺。喝在李子酸性讓人吃了有提神開胃的效果，但是李子吃得多了，就會(huì)讓腸胃產(chǎn)生不適，所以為了以防起見，一起來看下，夏天吃李子的壞處與好處。

開胃健食

李子含有大量的具有香味的揮發(fā)性脂肪油脂類物質(zhì)，使的李子帶有獨(dú)特的香味，在食用之前就能給人一種充滿食欲的誘惑，并且李子味酸，也能起到開胃健食的作用，適合食欲不佳的人食用。

促進(jìn)消化

李子含有大量的植物酸，以果酸的含量最高，在食用之后會(huì)刺激胃分泌腺分泌大量的胃液，增強(qiáng)胃的消化功能，適合在飯后食用，促進(jìn)對(duì)食物的消化和吸收。

清肝利水

在我國傳統(tǒng)中醫(yī)藥方中很多都食用到李子，唐代名醫(yī)孫思邈謂“肝病宜食之”。《素問》亦稱李味屬肝。《醫(yī)林纂要》認(rèn)為李可“養(yǎng)肝、瀉肝、祛瘀”。《泉州本草》稱李有“清濕熱，解邪毒，利小便，止消渴”作用。古代多將李用于治療肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助治療作用。

清熱解毒

李子性平，味酸，具有清熱去火的作用，主入胃、肝，因此，生食李子對(duì)胃火和肝火上炎引起的上火癥和口腔潰瘍有很好的治療效果。

潤腸通便

李子屬于水果，含有大量的水分，并且也含有較多的膳食纖維，在食用之后能在胃內(nèi)大量的吸水膨脹，增加胃腸內(nèi)食物殘?jiān)�的濕度，有濕潤糞便的作用，還可刺激胃腸蠕動(dòng)，加速糞便的排出，能起到潤腸通便功效，適合便秘患者食用。

潤喉

李子水分含量高，有含有脂肪油脂，性平，具有清熱、潤喉、開音等多種功效，適合教師、演員等經(jīng)常用嗓子的人群食用，可避免音啞和失音。

拉肚子

李子中含有很多的苦杏仁苷和植物油，有一定的利水瀉下作用，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，大量食用會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

急慢性胃腸炎

李子含有大量的果酸，對(duì)胃腸的刺激較強(qiáng)，一次性食用過多會(huì)使得胃腸承受不住刺激，出現(xiàn)急慢性的胃腸炎，嚴(yán)重者還可能引起胃腸潰瘍、胃腸出血等。

以上就是給大家介紹了吃李子的好處以及壞處，也希望大家吃李子來開胃的時(shí)候，也對(duì)吃李子的壞處有所警惕 ，以免盲目的吃李子造成，的身體不適哦，合理的吃李子，不僅品味到李子的酸甜，而且還可以吸收到李子的保健功效。