飲食不當(dāng)，食物不新鮮都會導(dǎo)致我們腹瀉，導(dǎo)致腹瀉的原因還有很多，比如食物搭配錯誤也是會導(dǎo)致腹瀉的，專家發(fā)現(xiàn)，把一些食物放在一起吃的話，就很容易造成腹瀉的情況發(fā)生，下面小編就來給大家具體介紹一下是哪些食物。

1、葡萄+牛奶

葡萄和牛奶不能同食，因?yàn)槠咸牙锖�有果酸，會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收。

嚴(yán)重者還會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應(yīng)在喝完牛奶1小時后進(jìn)食葡萄。

2、牛奶+橘子

剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉。

這是因?yàn)樵谂Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。

另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個小時之內(nèi)都不應(yīng)該立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸較多的水果。

3、葡萄+海鮮

吃海鮮時別吃葡萄。吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

因?yàn)檫@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。

吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強(qiáng)腐蝕性，易造成齲齒。

4、吃葡萄后立刻喝水

有關(guān)資料顯示，葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等。

還含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，對大腦尤有補(bǔ)益作用。葡萄食用不當(dāng)也會導(dǎo)致身體不適。

吃葡萄后不能立刻喝水，否則不到一刻鐘就會腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水。

胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產(chǎn)生腹瀉。

上面給大家介紹的幾種食物搭配，都是會造成腹瀉的，如果你平時也喜歡這樣吃的話，那就要趕快改正過來，事物的搭配是很有講究的，正確的食物搭配才能給我們帶來營養(yǎng)和健康，食物的搭配學(xué)問很大的，大家要好好的學(xué)習(xí)一下。