食積胃痛者宜食物品有。

檳榔
性溫，味苦辛，有破積下氣作用。《現代實用中藥》則認為它有“健胃作用”。故食積胃痛者尤宜食之。正如《本草綱目》中所說：“飽后食之，則飲食快然易消。”氣滯胃痛者食之亦宜。《用藥心法》中曾說：“苦以破滯，辛以散邪，專破滯氣下行。”故氣滯胃痛或食積胃痛，胃脘脹滿者皆宜服食。然只宜暫用，不可久服。

荸薺
有消積化痰作用。《本草匯編》中就曾指出：“消宿食，飯后宜食之。”《日華子本草》亦說：“開胃下食。”《本草再新》也認為：“消積化痰，破積滯。”凡飲食過飽，食積不消的胃痛之人，食之最宜。

蕎麥
性涼，味甘，有開胃寬腸、下氣消積的作用。《本草綱目》中說它能“降氣寬腸，磨積滯。”《隨息居飲食譜》中還介紹：“蕎麥，羅面煮食，開胃寬腸，益氣力，磨積滯，與蘿卜同食良。”凡因食積胃痛者，食之頗宜。

蘿卜子
性平，其消積行氣之力勝于蘿卜。《滇南本草》中說：“下氣寬中，消膨脹，攻腸胃積滯。”《本草綱目》亦云：“消食除脹，止氣痛。”《醫學衷中參西錄》中還說：“蘿卜子，無論或生或炒，皆能順氣開郁，消脹除滿。”所以，對于食積胃痛和氣滯胃痛者，食之皆宜。

雞肫皮
又稱雞內金。性平，味甘，入脾胃經，能健脾胃、消積滯。《滇南本草》中指出：“寬中健脾，消食磨胃。”《本草求真》中介紹：“治食積腹滿：雞內金研末，乳服。”對于食積胃脘脹滿疼痛之人，服食雞肫皮最為適宜。

山楂
能消食積，尤其能消化肉積。《本草綱目》中就記載：“化飲食，消肉積。”元代名醫朱丹溪曾說：“山楂，能克化飲食。”《本草經疏》亦云：“大抵其功長于化飲食，健脾胃，行結氣，消瘀血。”所以，對食積胃痛和瘀血胃痛者，皆宜食之。可用生山楂、炒麥芽各10克，水煎服。或用焦山楂10克，研末加適量紅糖，用開水沖服。

楊梅
性溫，味甘酸，有和胃消食、生津解渴的作用。尤其是酒席宴會過食傷胃、引起食積胃脘脹滿疼痛之人，食之最宜。唐·孟詵曾說：楊梅“能滌腸胃”。《開寶本草》亦云：“主去痰，止嘔噦，消食下酒。”《中國藥植圖鑒》還說它“治心胃氣痛有效。”《泉州本草》中介紹一法：“治胃腸脹滿：楊梅腌食鹽備用，越久越佳，用時取數顆泡開水服。”

石榴
性溫，味酸。晉人潘岳《安石榴賦》中說：“御饑療渴，解酲止醉。”《隨息居飲食譜》亦云：“解渴，醒醒。”《廣州植物志》也認為石榴“可治胃病”。《食物療法》一書中還介紹：“治消化不良：酸石榴1個，連子一齊嚼爛食下。”故對酒食過飽的食積胃痛之人，食之尤宜。

金橘
有理氣、解郁、化痰、醒酒的作用。《隨息居飲食譜》中說：“醒脾，辟穢，化痰，消食。”因此，對食積胃痛，脘悶作脹者，適宜選用金橘煎水代茶飲，或嚼食金橘餅亦佳。

鍋焦
《本草綱目拾遺》中指出：鍋焦能“補氣，運脾，消食。”也就是說，鍋焦有消食健胃之功。食積胃痛者宜用鍋巴炒焦后，煎水當茶飲。也可用鍋焦50克，山楂30克，橘皮6克煎湯喝。

大麥芽
能消食、和中、下氣，故食積不消，胃脘脹痛者宜食之。《滇南本草》中就曾指出：“大麥芽寬中，下氣，消宿食，止吞酸吐酸，消胃寬膈。”明·李時珍還說它“消導米面諸果食積。”

蘿卜
性涼，味辛甘，有消積滯、下氣寬中的作用。《本草綱目》中就曾記載：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒。”《日用本草》中還說：“熟食之，化痰消谷；生啖之，止渴寬中。”凡因食積不消引起的胃脘脹滿作痛者，無論生食熟食，均頗適宜。

胡蘿卜
性平，味甘，有健脾、化滯的作用。《日用本草》說它“寬中下氣，散胃中邪滯。”《本草綱目》亦云：“胡蘿卜利胸膈腸胃，令人健食。”對食積胃痛之人，生食或煮食之皆宜。

茶葉
性涼，味苦甘，有消食化痰之功。《唐本草》中早有記載：“主下氣，消宿食。”明·李時珍亦說：“茶苦而寒，兼解酒食之毒。……能滌腸胃一切垢膩。”凡因酒食過飽而致胃脘作脹作痛者，宜用茶葉泡后頓飲，起到消油膩除脹痛的作用。
此外，食積胃痛者還宜吃蘿卜纓、豇豆、谷芽、佛手柑、萵苣等。