凡紅斑性狼瘡之人，根據自身病情，宜分別選擇下列食物。
綠豆
性涼，味甘，善于清熱解毒。《開寶本草》說它能“清熱解毒”。《本草匯言》認為綠豆“解熱毒，并治金石丹火藥毒，并酒毒，煙毒，煤毒的病”。對于毒熱熾盛的紅斑性狼瘡患者，最宜用綠豆煎湯飲用，也適宜常食綠豆芽或綠豆粉制劑。

梨子
性涼，味甘微酸，有清熱、生津、化痰、止渴的作用。《本草綱目》云：“潤肺涼心，消痰降火。”《本草通玄》亦載：“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰。”凡患有紅斑性狼瘡者，無論初期或后期，均宜食用，生吃熟食皆宜。

甘蔗
性寒，味甘，能清熱、生津、潤燥。明·李時珍說：“蔗，其漿甘寒，能瀉火熱。”《本草經疏》亦云：“甘寒除熱潤燥。”紅斑性狼瘡者，無論是毒熱熾盛，或是陰虛火旺，食之皆宜，既能清熱解毒，又可生津養陰。

西瓜
性寒，味甘，最能清熱解暑、生津止渴、清心利小便。《本經逢原》中還說：“西瓜，能引心包之熱，從小腸膀胱下泄。能解太陽、陽明中喝及熱病大渴，故有天生白虎湯之稱。”尤其是在炎熱夏季，患有紅斑性狼瘡之人，食之最宜。

荸薺
性寒，味甘，有清熱、化痰的作用，又能生津、止渴。《本草再新》還認為，荸薺能“清心降火，補肺涼肝。”對毒熱熾盛的紅斑性狼瘡病人，食之最宜；對陰虛火旺者，食之亦宜。

桑椹
性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。《隨息居飲食譜》曾說：“滋肝腎，充血液，祛風濕，健步履，息虛風，清虛火。”《本草經疏》中還認為：“桑椹，甘寒益血而除熱，為涼血補血益陰之藥。”由此可見，對于腎陰虧虛、陰虛火旺型紅斑性狼瘡病人，最宜食用桑椹子。

枸杞子
性平，味甘，是中醫最為常用的補益腎陰之藥，民間百姓也喜用枸杞子泡茶當飲料服用。對于腎陰虛，表現為腰酸、耳鳴、腳后跟疼痛、煩熱盜汗的紅斑性狼瘡患者，最為適宜。正如明代醫家繆希雍所言：“枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專于補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。”所以，紅斑性狼瘡后期多為腎陰虛而生內熱，常食枸杞，或煮粥，或當茶，頗有益處。

菊花腦
性涼，味甘，有清熱、涼血、解毒作用，適宜毒熱偏重的紅斑性狼瘡者，發熱、出疹、口苦、便秘、關節紅腫疼痛時食用。或煎湯服，或炒食。

芹菜
無論旱芹，還是水芹，熱重型紅斑性狼瘡者食之皆宜。《千金·食治》載：水芹“去伏熱”。旱芹亦有清熱作用，尤其是清肝熱。《陜西草藥》說它“祛風，除熱，散瘡腫。”雖然芹菜無益腎滋陰之功，但對陰虛內熱者，亦可食用，起到“去伏熱”而不傷陰的效果。

馬蘭頭
為夏秋季野生佳蔬。性涼，味辛，有涼血、清熱、利濕、解毒作用。《本草正義》云：“馬蘭，最解熱毒，能專入血分，止血、涼血，尤其特長。內服外敷，其用甚廣，亦清熱解毒之要品也。”所以，熱毒偏重的紅斑性狼瘡者，最宜食之。

枸杞頭
為春夏季野生蔬菜。性涼，味甘苦，既能清內熱，又能益腎虧。《藥性論》說得好：枸杞葉“能補益精諸不足，若渴可煮作飲，代茶飲之，發熱諸毒煩悶，可單煮汁解之，能消熱面毒”。此外，歷代醫家還認為枸杞菜能“去上焦心肺客熱”，能“消熱毒，散瘡腫”，“能降火及清頭目”。凡紅斑性狼瘡之人，均宜食之。

蘿卜
性涼，味甘，它不僅含有大量的維生素C，還含有多種微量元素和食物纖維及消化酶。俗話說：“蘿卜上了街，藥鋪不用開。”這是因為蘿卜有多方面的作用。據中醫文獻記載，蘿卜有清熱、降火、行氣、消食、除脹、醒酒、解毒、止渴、利尿、止咳、定喘、止嘔、開胃、止瀉痢、通便秘、補血以及預防動脈硬化和防治癌癥等作用。正因為如此，對于紅斑性狼瘡患者，食之最宜，無論生吃或熟食均可。

蘆根
性寒，味甘，嚼食或榨汁飲，猶如甘蔗，有清熱、生津、除煩、止渴的作用。由于它性大涼，《藥性論》中說：“能解大熱。”明·李時珍也說它“甘能益胃，寒能降火”。對于邪熱偏旺的紅斑性狼瘡者，食之最宜。

金銀花
性寒，味甘，是中醫最為常用的清熱解毒之藥，民間也早已習慣用金銀花泡茶當作夏季清火解暑的清涼飲料。毒熱熾盛型紅斑性狼瘡病人，宜用金銀花煎水代茶，頻頻飲用。

冬瓜
性涼，味甘淡，古代醫家都認為冬瓜是一味清熱解毒的食品。唐·孟詵說它“去頭面熱”。《日華子本草》說它“除煩，治胸膈熱”。《本草再新》還說：冬瓜“清心火，瀉脾火，解暑化熱”。凡紅斑性狼瘡之人，皆宜食之。

黃瓜
性涼，味甘，能清熱、解毒。元代醫家吳瑞認為黃瓜“除胸中熱，解煩渴。”《陸川本草》亦載：“治熱病身熱，口渴。”紅斑狼瘡之人，無論實火虛火，均宜食用，尤以生食涼拌最宜。
絲瓜
性涼，味甘。據《本草綱目》記載：“煮食除熱利腸，……涼血解毒，通經絡，行血脈。”《陸川本草》亦云：“絲瓜生津止渴，解暑除煩。治熱病口渴，身熱煩躁。”所以，絲瓜最適宜炎夏季節，供紅斑性狼瘡食用，無論虛實，皆宜服之。

鴨肉
性涼，味甘咸，它不僅僅營養豐富，還是一種滋陰補虛、養陰除熱的清補食品。《別錄》云：“白鴨肉補虛除熱。”唐·孟詵說它：“消毒熱”。《隨息居飲食譜》亦載：白鴨“滋五臟之陰，清虛勞之熱”。對于腎陰不足、陰虛火旺的紅斑性狼瘡病人，多吃鴨肉或多喝鴨湯，最為適宜。

甲魚
是一種清補食品，有滋陰涼血的作用。清代食療名醫王孟英曾說：鱉能“滋肝腎之陰，清虛勞之熱。”《日用本草》亦說它“補勞傷，大補陰之不足。”凡紅斑性狼瘡之人，均宜食之。尤其是腎虛之人，陰虛火旺者，食之更宜。

海參
是一種高蛋白清補食物。《藥性考》中認為海參“性寒，降火滋腎，通腸潤燥，除勞怯癥。”對于紅斑性狼瘡腰酸耳鳴、煩熱便秘者，最宜食之。

龜肉
適宜陰虛火旺的紅斑狼瘡者食用，它性平，味甘，能滋陰補血。《醫林纂要》還說龜肉能“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥。”《日用本草》亦云：“大補陰虛。”食用龜肉，既可補虛，又能滋陰除熱降火。

水蛇肉
據《廣春堂》驗方中介紹，水蛇肉也有治療紅斑性狼瘡的作用。水蛇肉性寒，每次用水蛇1條，連皮清蒸，稍加調味，喝湯吃肉。最適宜熱毒熾盛者食用。

蚌肉
性寒，味甘咸，有滋陰、清熱的作用。《日華子本草》認為蚌肉“除煩解熱毒”。《隨息居飲食譜》亦稱：蚌肉“清熱滋陰，養肝涼血”。病久陰虛，內熱偏重的紅斑性狼瘡者，宜用蚌肉煨湯服。