白發(fā)的產(chǎn)生有很多原因，并不只有老年人才會(huì)長(zhǎng)白發(fā)，工作、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的年輕人也會(huì)長(zhǎng)白發(fā)。那有白發(fā)了該不該拔呢?民間流傳的說(shuō)法很多。其中一種認(rèn)為：多吃海帶可以黑發(fā)，專家認(rèn)為這是把大家引入一個(gè)飲食誤區(qū)中。

白頭發(fā)越拔越多，拔一根長(zhǎng)十根?

長(zhǎng)白頭發(fā)的原因主要是由于細(xì)胞制造黑色素機(jī)能降低導(dǎo)致，所以白頭發(fā)越拔越多，拔一根長(zhǎng)十根的說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。但是，拔白頭發(fā)會(huì)引發(fā)頭皮炎癥，同時(shí)同一個(gè)毛囊會(huì)生長(zhǎng)數(shù)根頭發(fā)，如果強(qiáng)硬將白頭發(fā)拔除，會(huì)影響其他健康頭發(fā)的生長(zhǎng)，引起脫發(fā)等，所以不建議拔白頭發(fā)。如果無(wú)法容忍白頭發(fā)的存在，可以貼著頭皮將白頭發(fā)剪掉。

白頭發(fā)越染發(fā)越多?

染發(fā)并不是直接導(dǎo)致白頭發(fā)的原因。但是染發(fā)化學(xué)藥劑會(huì)刺激頭皮，對(duì)毛囊造成傷害，有些染發(fā)劑具有強(qiáng)烈的刺激物質(zhì)，會(huì)破壞頭發(fā)表面的“外衣”使發(fā)質(zhì)顏色變淡，這些都間接的刺激白頭發(fā)的生長(zhǎng)。

很多人喜歡做頭發(fā)時(shí)，染發(fā)和燙發(fā)同時(shí)進(jìn)行，這對(duì)發(fā)質(zhì)是致命的傷害，為了減少皮囊及頭發(fā)的負(fù)擔(dān)，染發(fā)和燙發(fā)至少要間隔2周。

一夜之間愁白了頭?壓力和白頭發(fā)的關(guān)系

電視劇中經(jīng)常會(huì)有主角生活上受到強(qiáng)烈的打擊，一夜之間白了頭發(fā)的劇情。這種情況現(xiàn)實(shí)生活中基本上是不可能發(fā)生的。

成人的頭發(fā)每天大約生長(zhǎng)0.35cm，不可能因?yàn)樽蛱斓膲毫Υ驌簦�今天就瞬間滿頭銀發(fā)。

但的確過(guò)大的壓力會(huì)造成血液循環(huán)不暢通，給頭皮造成負(fù)擔(dān)，間接刺激了白頭發(fā)的生長(zhǎng)。

吃海帶可以黑發(fā)?迷信!

民間謠傳吃海藻類的食物可以讓頭發(fā)變黑，這是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。人的頭發(fā)原本是由蛋白質(zhì)組成的。從頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的角度考慮，要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質(zhì)食物，有意識(shí)的選擇含有亞鉛及銅的食品。無(wú)論是哪種食物，最重要的是不要偏食，要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取。

美發(fā)食品

·含有氨基酸的蛋白質(zhì)食品(頭發(fā)的原料)：竹莢魚、青花魚、沙丁魚、大豆、起司奶酪

·維他命類食品(幫助促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收)：胡蘿卜、南瓜、鰻魚、芝麻、玄米、堅(jiān)果類

·銅、亞鉛等礦物質(zhì)食品(改善促進(jìn)頭發(fā)變黑)：柿子、肝臟、大豆制品、蝦、蟹、可可粉

治療白頭發(fā)的“特效藥”?!

市面上出現(xiàn)了各種促進(jìn)頭發(fā)變黑并防止脫發(fā)的產(chǎn)品，但是由于某些原因都沒(méi)有投入到具體的普及推廣上，有效性有待考證。

白頭發(fā)是如何產(chǎn)生的呢?研究表明出了毛囊中黑色素機(jī)能降低外，紫外線也是殺手之一!

頭皮深層分布著促進(jìn)黑發(fā)生成的細(xì)胞，滋養(yǎng)著發(fā)根長(zhǎng)出黑色頭發(fā)。研究表明，產(chǎn)生這種細(xì)胞的干細(xì)胞，會(huì)受到紫外線照射而“枯竭”

針對(duì)紫外線死角，無(wú)論何種季節(jié)，何種天氣情況，一定要帶著帽子和打著陽(yáng)傘出去，給頭發(fā)也防防曬。