閉經的食療方法有哪些?是藥三分毒，且民間素有“藥補不如食補”之說，不少閉經婦女希望通過尋求食療方式改善自己因閉經引起的不適。據了解，民間的食療方法，如艾葉生姜煮雞蛋治療痛經，生香附炒雞蛋治療閉經，有重要的作用。小編從民間搜集了一些食療方法，希望能給有需要的網友提供一些幫助。

益母草茶

益母草15g(或鮮品60g)，紅糖30g，水煎，加黃酒調服。每日1次，連飲4~6天。治氣滯血瘀。

山楂紅糖茶

山楂干30g，紅糖適量。煎水熱服。每日一劑，連服數劑。治氣滯血瘀。

歸草米粥

當歸9g，新鮮益母草60g，紅棗6枚，黑糯米一把熬粥。每天飲用，連用4~6天。適用于血虛血瘀型閉經。

月季花茶

開敗的月季花3~5朵洗凈，加清水2杯，用小火煎熬至1杯，加冰糖30g，待溫服下，可治血瘀性閉經。

烏雞絲瓜湯

烏雞肉150g，絲瓜100g，雞內金15g，共煮至爛，服時加鹽調味，每日1次。治氣血虛弱型閉經。

紅花豆粥

紅花6g，黑豆50g，紅糖60g。前2味先水煎，煎好后加紅糖，熱服。治肝腎不足型閉經。

姜棗茶

紅棗 60g( 去核 ) ，老姜 25g ( 切片 ) ，紅糖 60g ，水煎代茶飲，連用至經來為止。治虛寒經閉。

專家提醒廣大女性網友，閉經的食療方法對緩解閉經帶來的不適確實有一定的功效，但是，治療閉經最好還是到醫院檢查，咨詢醫生意見，對癥治療。特別需要注意的是，以上食譜不適用于已懷孕婦女。此外，閉經的婦女除了通過食補治療閉經之外，在平時的飲食方便也應該有所禁忌。

閉經飲食禁忌:

1、忌不利營養精血的食物，如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經血乏源而致閉經，故應忌食。

2、忌生冷食物，各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經血閉而不行，故應忌食。

3、忌肥膩食物，如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內營養過剩，進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經脈，使經血不能正常運行，故應盡量少食或忌食。

4、忌胡蘿卜，閉經的食療方法提倡少吃胡蘿卜，因為胡蘿卜雖然含有較豐富的營養，但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能。