在日常生活中可能大家不知道，糧食搭配也是有很大的禁忌的，如果在生活中不注意自己的飲食方面，那么肯定會讓身體出現一些疾病，所以為了健康身體必須要做到良好的飲食搭配。

糧食類

1、糯米 (1)不宜食用冷指來水所煮的飯(2)不宜常吃剩油炒飯

2、高梁 (1)不宜常吃加熱后放置的高粱米飯或煮剩的高梁米飯(2)不宜加堿煮食

3、黃豆 (1)不宜多食炒熟的黃豆(2)對黃豆過敏者不宜食用(3)服用四環素類藥物時不宜食用?(4)服用紅霉素、滅滴靈、甲氰咪胍時不宜食用(5)服用左旋多巴時不宜食用(6)不食用時不宜加熱時間過長(8)服用鐵制劑時不宜食用(9)服氨茶堿等茶堿類藥時不宜食用(10)不宜與豬血、蕨菜同食(11)不宜多食。

4、豆漿 (1)飲用時加熱時間不宜過短(2)不易和雞蛋同時煮食;蛋中的黏液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白結合失去應有的營養價值(3)豆漿不易加紅糖飲用、降低蛋白質營養價值;(4)暖水瓶裝豆漿不宜飲用(5)喝豆漿時不宜食紅薯或橘子(6)不宜多飲

5、綠豆 (1)服溫熱藥物時不宜食用(2)服用四環素類藥物時不宜食用(3)服甲氰咪胍、滅滴靈、紅霉素時不宜食用(4)服用鐵制時不宜食用(5)煮食時不宜加堿(6)老人、病后體虛者不宜食用(7)不宜與狗肉、榧子同食。

6、紅豆 (1)忌與米同煮，食之發口瘡(2)不宜與羊肉同食(3)蛇咬傷，忌食百日(4)多尿者忌用

7、大米 與蜂蜜——同食導致胃痛

8、豆腐 (1)忌蜂蜜——同食耳聾，(2)與菠菜不能跟豆腐一起煮

9、栗 不宜與杏仁同食。

為了我們的身體健康，我們大家在飲食方面就應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在搭配方面一定要合理才可以，有些搭配，經常吃，肯定會影響我們的吸收，而且對于腸胃也是有很大的傷害。