我們都知道番茄一般這個(gè)番茄就是被稱(chēng)為這個(gè)西紅柿，因?yàn)檫@個(gè)里面的一些維生素也是非常多的，到了夏天的時(shí)候，可能很多人喜歡吃一些西紅柿之類(lèi)的，因?yàn)檫@個(gè)西紅柿吃了以后真的是可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，可是生活中有些人真的是應(yīng)該要少吃，不然這種情況也是非常危險(xiǎn)的。

番茄有哪些好處?

都說(shuō)番茄營(yíng)養(yǎng)豐富，吃番茄對(duì)健康很有好處，下面我們就來(lái)看看番茄到底有哪些好處。

抗氧化：番茄含有大量的番茄紅素，而番茄紅素的抗氧化活性比維生素E要高10倍。

防心血管疾病：每天吃番茄，對(duì)降低血清脂質(zhì)過(guò)氧化物和LDL氧化水平有好處，番茄中的抗氧化物質(zhì)可以幫助降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

其它：番茄中的維生素C、維生素B6和葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)預(yù)防鉛中毒，加快傷口修復(fù)，降低心臟病、中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)糖尿病患者的葡萄糖和胰島素?cái)z取過(guò)程等都有好處。

這幾類(lèi)人要少吃番茄

番茄雖好，但對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，吃得太多、太頻繁，也會(huì)對(duì)產(chǎn)生明顯的副作用!中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅的微信公眾號(hào)發(fā)文總結(jié)了不宜多吃番茄的人群，快看看你是不是在其中。

我們都知道了，雖然說(shuō)這個(gè)西紅柿的一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，可是并不是說(shuō)每一個(gè)人都特別適合吃的，因?yàn)橛械娜顺粤艘院笠彩欠浅Ｓ绊懼�我們的身體健康的，雖然說(shuō)這個(gè)番茄也是非常不錯(cuò)的，可是對(duì)于一些消化不良的患者或者是有一些，對(duì)于這個(gè)食物過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，真的是堅(jiān)決不可以去吃的。