不吃早餐危害大 六大疾病纏身
很多人都沒有吃早飯的習慣，但是早飯是最重要的一餐，它能填補空了一晚上的肚子，還能補充一天的營養和能量。如果長期不吃早飯，各種疾病都爭先恐后纏身，現在就給大家介紹一下，不吃早飯會帶來哪些疾病。
胃炎、胃潰瘍
不吃早飯對消化系統的危害首當其沖。正常情況下，頭天晚上吃的食物經過6小時左右就從胃里排空進入腸道。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃內的各種消化酶就會去“消化”胃黏膜層。長此以往，細胞分泌黏液的正常功能會被破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統疾病。
膽結石
美國德州大學研究人員建議，早餐要盡量少吃油膩的食物，不能因為早上趕著上班或者賴床而不吃早餐。因為在空腹的時候，膽汁容易淤積，極有可能引起結石癥狀。飲食偏葷喜甜者，也因脂肪和膽固醇攝入多，易形成膽結石。甜食過多又會促進胰島素分泌，加速膽汁中膽固醇的沉積，形成膽結石。
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