夏季喝茶的八大誤區 阻礙夏季健康
喝茶有很多養生功效，這是很多人都知道的，但人們還是存在很多對茶的誤解，而這些喝茶的誤解正是影響喝茶功效的發揮的主要原因，下面我們就給大家說說夏季喝茶常見的誤區吧。
誤區一、喝茶不利于睡眠?錯!
甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，另一種物質柯因可緩解焦慮，治療失眠癥。另外，薰衣草花茶可緩解放松身心。羅勒葉茶具有鎮靜作用。
誤區二、喝茶對牙齒不好?錯!
茶中含有的茶多酚可抗菌防止牙結石，防止牙病和齲齒。 綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
誤區三、喝茶會導致反應遲鈍?錯!
英國研究發現，茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認知能力，提高注意力。每天喝茶100毫升以上，可以使神經膠質瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34%。
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