吃炸雞配啤酒 健康隱患多易傷身體
近期,大家都可以看到韓劇《來自星星的你》正在盛行。電視劇韓流刮過,炸雞和啤酒也成了霸屏工具。主要的原因就是在劇中千頌伊的一句話:下雪了,怎能沒有炸雞和啤酒。這句話一下就成了大家的熱議。那么這種做法到底對嗎?
“炸雞和啤酒”凸顯了明星效應,然而醫學專家卻指出,劇中情形看似甜蜜浪漫,但生活中如此搭配飲食存在極大的健康安全隱患。
A “啤酒和炸雞”餐極易誘發膽結石
“馬年春節過后,我們普外科就接收了一例膽結石發作致膽絞痛的患者王女士。”王女士因喜愛看韓劇《來自星星的你》,夜間和朋友聚會時,食用了這個韓劇中的“啤酒和炸雞”流行套餐。吃完沒多久,王女士就感到右下腹劇烈疼痛,難以忍受的王女士,最終被送到了湖南省中醫院。
生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等食物,易助濕生熱,使膽汁淤積,形成膽結石。
啤酒和炸雞都屬于高脂肪、高熱量食物,且炸雞屬于油炸食品,患有膽囊炎、膽囊結石的人群,油炸食品吃多了,尤其是夜間進食該類食物,極容易造成結石阻塞膽囊管,從而引起膽絞痛和急性膽囊炎。
溫馨告誡
預防膽石癥的發生,食物一定要葷素搭配,食入蛋白質和脂肪要適中,應增加食物中纖維成分,粗細糧搭配,不吃或少吃膽固醇含量高的食物。
提倡早飯吃好,切忌不吃早餐,因為早餐空腹的人,膽汁中膽固醇飽和度高。提倡適當吃植物油,以利于膽囊收縮和排空。同時要積極治療容易引起結石的疾病,如肥胖者要減肥,糖尿病者要控制血糖。
B 肥胖的人更容易患上膽結石
許多人平時愛吃高脂肪、高糖類、高膽固醇的食物,這一愛好的直接后果就是發胖,“肥胖是患膽固醇結石的重要基礎。”研究表明,體重超過正常標準15%以上的人,膽結石發病率比正常人高5倍。
“啤酒和炸雞”更是毫無疑問的“三高”食品。
一份原味炸雞,大約有400千卡的熱量,一瓶啤酒的熱量大約有250千卡。吃一頓啤酒加炸雞,至少就要攝入600多千卡的熱量。正常女性每天需要攝入1700千卡的熱量,男性在2200千卡左右。“吃一頓啤酒加炸雞的浪漫套餐,其熱量已經相當于吃一頓正餐了。”
溫馨告誡
膽囊炎、膽石癥患者,在飲食方面宜定時定量,少吃多餐,不宜過飽。在飲食結構上,嚴格控制脂肪和含膽固醇食物,如肥肉、油炸食品、動物內臟等,因為膽結石形成與體內膽固醇過高和代謝障礙有關。
不可飲酒和進食辛辣食物,宜多吃蘿卜、青菜、豆類、豆漿等食物,蘿卜有利膽作用,并能幫助脂肪的消化吸收;青菜含大量維生素、纖維素;豆類含豐富的植物蛋白。此外,還應補充些水果、果汁等,以彌補炎癥造成的津液及維生素的損失。
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