水果飲食小常識 正確食用才合理
水果的吃法現在是越來越多了，但是對于一些通常的食用水果的方法上，大家卻一直有些疑問沒搞清楚，對于這個看似簡單，但是很重要的事情，大家怎么可以弄不清楚呢？所以今天我們就對這些簡單的問題給大家一個科學的說法。
帶皮吃，還是削皮吃?
果皮中維生素C比果肉中含得多，因此，水果帶皮吃好。
但考慮到水果在采摘前可能被噴灑農藥，采摘后也可能被利用化學方法人工催熟，也可能有商家為了儲藏保鮮對水果上蠟，因此還是削皮吃好。
使用乙烯利催熟的香蕉安全嗎?
安全。香蕉的催熟是一種復雜的生理生化反應過程，不會產生危害身體的成分。因此，催熟香蕉是可以放心食用的。
怎樣吃水果才是科學的?
(1)食用前浸泡清洗。要盡可能將水果清洗干凈，通過表面清洗能有效減少農藥殘留。也可選擇水果專用洗滌劑或添加少量的食用堿浸泡，然后用清水洗數次。
(2)食用前要削皮。農藥殘留主要集中在水果的表皮，由于很多農藥并不溶于水，簡單浸泡的方法并不能洗去所有農藥，所以最好削皮。
(3)飯后不能立即吃水果。宜在飯后兩個小時或飯前1個小時吃。吃完水果要漱口，否則容易造成齲齒。短時間內不建議吃過多水果，否則會很傷身體。
好文推薦:
相關文章
-
女性緩解更年期飲食需要注意什么?當女性處于更年期時候是很困擾的，各種問題要怎樣解決呢?
-
讓孕婦愛吃又營養的四大美食懷孕的時候我們大家都知道，每個人都可能會出現一些身體比較虛弱的，而且在懷孕的時候，飲食方面也會有著非常多要講究的，這個時
-
女性養顏美容的食物有什么隨著年齡在慢慢的增長，大家都知道很多人都會出現一些衰老的，尤其是對于愛美的女孩子來說，都特別希望自己可以達到青春永駐的，
-
哪些食物含膠原蛋白呢其實我們都知道，在現在這個生活中工作壓力也是越來越大了，而且人到了25歲以后，皮膚就會慢慢的衰老，這個時候就會導致膠原蛋白
-
常吃洋蔥好嗎 洋蔥怎么做好吃在我們的身邊有很多的人們都是喜歡吃洋蔥的，經常吃洋蔥的話，給我們的身體帶來非常好的效果的，那么經常吃洋蔥，到底給我們的身