中國六成疾病皆因不良飲食習慣
俗話說的好，“五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安”，良好的飲食習慣可以讓我們終身受益，無論環境如何改變，只要我們堅持好的小習慣，健康就不會離我們太遠。
健康管理的對手不是別人，是自己，是自己習慣的生活方式。而人往往自律性很差，結果疾病反復發作并加重。醫生的一個有效辦法是，發動“人民戰爭”，讓長輩、夫人、兒女，甚至保姆參與到健康管理中，兒女負責監督按時吃藥，夫人負責監督按時睡覺，保姆負責控制健康飲食。
在疾病形成的多種因素中，個人生活方式占60%的比重，也就是說，是你的生活習慣導致了健康問題。
生病了怎么辦?
人們的第一反應是去醫院，看病吃藥做治療。但走出醫院之后呢?如果生活習慣依舊，那健康隱患依舊。所以，健康要靠管理，管理自己的日常生活方式，管理出健康的身體。
“健康管理的價值就在于通過前期10%的投入，降低后期90%的醫療支出，這已經被證明是一種很有效地預防疾病、減少醫療投入的方式。如今在美國有7700萬人享受著健康管理服務，為此美國每年節省了大筆的醫療開支。”解放軍總醫院國際醫學中心主任曾強介紹說。
管得好企業管不好自己
“我所接觸的企業高管基本上都是亞健康，而且普遍對自己的健康比較疏忽。”
尋醫問藥小編溫馨提示：良好的飲食習慣需要我們去堅持，堅持才會看到效果。為了自己的身體健康，我們好好堅持好的飲食習慣吧!
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