蛋白粉有利身體健康 四類人群需慎重
很多喜歡健身的朋友都是會在健身的中后期加入蛋白粉的，尤其是在增肌的階段，因為蛋白粉能有效的幫助我們肌肉的增長的，但是蛋白粉也不是人人都是可以使用的，有些人群要是使用蛋白粉就會影響健康的。下面我們就給大家說說哪些人群不能食用蛋白粉吧。
1.腎臟疾病患者要嚴格限制蛋白質的攝入量，并且以含9種必需氨基酸的蛋白質為主。蛋白質的量要限制在20～40克/天。
2.肝臟疾病患者由于肝臟對蛋白質的加工、利用出現障礙，應適當增加蛋白質的攝入量。但對于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供給過多蛋白質會增加肝臟負擔，加劇病情，應限制動物蛋白。又因其在體內代謝會產生較多的氨，可以誘發或加重肝昏迷，所以這類患者可以選擇某些富含支鏈氨基酸的植物蛋白，特別是大豆蛋白。因為支鏈氨基酸主要在肌肉中代謝，對肝功能有保護作用。
3.新生兒新生兒不宜食用蛋白質粉，他們應選擇蛋白質含量在10%～20%的奶粉。
4.痛風病人要避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質粉。因為大豆中的嘌呤，可以造成體內尿酸增高，促成或加重痛風。
雖然說蛋白粉對于我們的健康有著很大的幫助的，而且對于我們的健康也是有益處的，但是為了我們健康，上面的四類人群還是不要吃蛋白粉的。
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