大家是不是都有一種錯覺，我們是不是多應該多補充蛋白質，殊不知，很多蛋白質含量高的食物會直接影響到我們的身體健康，下面我就為大家來介紹一下蛋白質含量高的食物會帶給我們的傷害。

許多人已經注意到，高脂肪的飲食對*的不良影響包括肥胖帶到的高概率的癌癥患病率，為此，很多人在減少脂肪攝入的情況下，增加蛋白質的攝入。但是，有研究表明，高蛋白的飲食明顯提高腎癌發病率!

科研人員按每人攝入食物中可分析的營養量，把調查對象分成4 個小組。攝入總蛋白質最高者比最低者患腎癌的危險程度高2倍，而且還觀察到在不考慮卡路里的條件下，腎癌的發病率同蛋白質的攝入量呈正比，尤其在卡路里攝入超過中等量時更是如此。

脂肪或碳水化合物攝入的增加并不會導致腎癌發病率的上升，這表明腎癌的誘導因素并不僅取決飲食中卡路里的含量。英格蘭的一位營養生物化學家說，這一新的調查結果并不使她感到驚奇，因為她給動物喂以蛋白質含量很低的食物，其腎癌發病率大幅度下降。這位專家的調查數據顯示，這種抗癌的效果可能會使人們追求低蛋白飲食，以減少因從生物上損害游離基而形成對身體的影響。

“過猶不及”，無論是脂肪還是蛋白質，過多的攝入都會影響人的身體健康，因此，防止病從口入的最佳方法就是平衡膳食。

均衡健康的飲食直接影響到我們的身體狀況，所以大家一定要重視起來哦，不可多吃高蛋白質，高脂肪的食物哦。