檸檬水的制作可以說是非常簡單的，但是，這簡單的檸檬水卻有著不一樣的效果，既然這樣，那么，今天我們就一起來看看檸檬水到底可以達到哪些我們想要的效果吧，接下來，就請大家一起來對檸檬水能夠達到什么樣的效果這個問題做了解。

去頭油

材料：檸檬汁數滴、一杯水

用法：混合后在沖去洗發水后，再用來沖頭。

作用：可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的人減低分泌，有助頭發吸收營養。

消除便秘

含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。

檸檬含有豐富礦物質和維他命，可以排走消化系統內的多余毒素。美國癌癥學會更建議用熱水沖檸檬水，有助刺激大腸蠕動。

延緩衰老

檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。

刺激免疫系統

檸檬富含維他命C，可對抗感冒，而且更含豐富的鉀質，對控制高血壓大有幫助。而檸檬內的維他命C更有抗炎作用，可輔助治療哮喘及其他呼吸道征狀。[1]

平衡酸堿度

檸檬是其中一種最能調節酸堿的食物，它本身雖屬酸性，但在*內卻是堿性(檸檬酸一經身體代謝便不會制造酸性)。所以經常飲用檸檬水可消除體內酸性，包括關節內的尿酸，減輕身體疼痛及發炎。

檸檬是少數含有較多負離子的食物，進入消化系統使能供給身體大量能量。而檸檬茶的香氣能提升情緒，使頭腦清晰，更有助減輕焦慮及抑郁。

加速傷口愈合

維他命C可幫助治療傷口，更是維系骨骼、軟骨及結蹄組織健康的重要營養。如之前所言，維他命C也有消炎作用，可加快康復過程。

清新口氣

除了能使口氣清新，檸檬也能紓緩牙痛及牙齦炎，但須注意檸檬酸能損害琺瑯質，所以最好先擦牙再飲檸檬水，或飲用檸檬水一段時間后再擦牙。

為淋巴系統補充水分

暖的檸檬水能為身體補充流失的水分，從而提升免疫系統，對抗便秘、倦意、失眠、神志不清等缺水征狀。

幫助纖體

檸檬含豐富果膠纖維(一種水溶性纖維)，可減低食欲，更有研究顯示堿性的飲食模式較容易控制體重。

以上就是今天我們為大家整理出來的利用檸檬水來達到想要的效果方面內容，從上面的內容中，我們可以看出檸檬確實是難得的寶貝，所以說，建議家中隨時準備一些檸檬，而且，利用這些檸檬來為自己做想要的檸檬水來達到自己想要的效果。