維生素B群對人體的好處
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維生素D和鈣質能緩解經前期綜合癥經期綜合癥是指在經期或行經期前后發生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴重的可出現面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等
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維生素A中毒癥的兩類癥狀很多人可能不知道維生素A過多了會中毒，他們覺得維生素是人體內不可缺少的營養物質，維生素A過多最多也就造成營養過剩而已