和記憶力相關的維生素有哪些
我們都知道維生素是身體中一個必須的元素，我們一直認為維生素只是保證我們的皮膚的營養物質其實對于我們來說某些維生素也是可以幫助我們的智力的發育的。那么和記憶力有關的維生素有哪些類型呢?
1.維生素B群具有維持神經系統正常與健康的功能，可以增加神經介質，并影響其運作，還能促進腦部血液循環，對我們的記憶力和智力都有幫助。
2.維生素C可以促進神經傳遞介質的產生，還能保護腦細胞不受自由基的破壞，具有防止腦細胞老化的功能。
3.維生素E可以防止腦血管的阻塞和硬化，還具有避免大腦早衰和增強記憶力的功能。
其實上面這三種維生素都是我們生活中比較常見的維生素的類型，所以如果我們要是想幫助我們的孩子提高我們的孩子的記憶力的話，那么我們就應該要適當的補充這些維生素的。
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