維生素c隱藏在五大食物之中
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如何有效的補充維生素C？維生素C的主要食物來源是新鮮蔬菜與水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量豐富；水果中，酸棗、鮮棗
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哪些食物可以補充維生素其實在我們的身體當中，有很多的人們并不知道應該遵循什么樣的飲食才能夠保護，我們的身體更加的健康，那么你知道嗎？哪些食物可
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