在我們的身體當中一旦缺少某一種營養元素就會讓身體出現這樣或者那樣的不適，那么，缺少維生素B會有什么不利影響呢?小編經過了解以后得知，如果缺少維生素B則容易患心血管疾病，為什么呢?

缺乏B族維生素不但容易出現貧血癥狀，更容易增加患心血管病的風險。有研究報告指出，補充煙酸能夠降低血膽固醇、甘油三酯及β-脂蛋白濃度及擴張血管，大劑量的煙酸對復發性非致命的心肌梗死有一定程度的保護作用。而更重要的是，如果缺乏葉酸與維生素B12則易患同型半胱氨酸血癥。血液中高濃度的同型半胱氨酸對血管內皮細胞有傷害，同時可促進體內氧自由基形成，加速低密度脂蛋白的氧化，激活血小板的粘附和聚集。高同型半胱氨酸血癥是多種疾病的危險因子，特別是冠狀動脈粥樣硬化、老年性癡呆、中風、靜脈栓塞等心腦血管疾病。此外，血漿中同型半胱氨酸升高還可導致新生兒缺陷和習慣性流產。

目前，尚沒有專門治療高同型半胱氨酸血癥的藥物，但研究已經證實補充維生素B6、維生素B12和葉酸可以降低血漿中同型半胱氨酸水平，因此中老年人與孕婦應當尤其注意補充B族維生素尤其是維生素B6、維生素B12及葉酸。40歲以上的人群在體檢的時候，也應當注意查血液中的同型半胱氨酸水平，以保證補充足夠的B族維生素，保護心腦血管健康。

以上就是今天我們整理的缺少維生素B的危害的相關問題內容，如果你希望自己的身體能夠跟這些病情不相關，那么，在實際生活當中不妨多吃一些含有維生素比較豐富的食物，這樣才能夠最大化的避免自己患有心血管病癥。