大家都知道要是皮膚粗糙的話往往會給自己帶來一些比較尷尬的問題，那么，皮膚粗糙到底要吃什么才行呢?經過了解以后我們發現皮膚粗糙可以嘗試吃一些維生素A，為什么呢?接下來我們就一起來對皮膚粗糙吃什么這個問題做了解。

炎熱的夏天到了，露胳膊露腿才夠涼快�？墒牵�一起露出的還有手臂和小腿上粗糙不平又發紅的一片片“雞皮膚”，令人尷尬。網上有各種聲稱能祛除“雞皮膚”的產品熱銷，很多愛美之人趨之若鶩。需要提醒的是，“雞皮膚”學名叫毛周角化癥，大多是遺傳所致，無法徹底治愈，除了影響美觀外，對生活沒有任何影響。

毛周角化癥是由基因控制的一種常染色體遺傳病，有50%的機會遺傳給下一代，為常染色體顯性遺傳病，有家族傾向，也可因甲狀腺功能不全或維生素A缺乏所致。毛周角化癥最常發生于手臂和腿部的正面或外側，常被誤以為是粉刺、青春痘或是沒洗干凈。毛周角化癥除了影響美觀外，對生活沒有任何影響。目前毛周角化癥沒有根治的方法，不要輕易去相信廣告或網上宣傳的那些祛除“雞皮膚”的產品，很多患者過于急于求成，只要聽說哪種產品效果快，就敢拿回家使用，結果卻適得其反。

毛周角化癥與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度，每個月使用一至兩次去角質的沐浴產品。對于“雞皮膚”較重的人來說，可在醫生指導下使用維A酸軟膏，可促進角質脫落、抑制角蛋白形成，能夠明顯改善表皮的異常角化，但這類產品對懷孕或準備懷孕的女性患者不宜使用。

說到保養，由于“雞皮膚”是缺水又缺油的皮膚，適當涂抹一些滋潤的保濕霜可讓“雞皮膚”摸起來變得柔潤，但切記不能用油狀或粉狀的，這類產品容易堵塞毛孔，使癥狀加重。

缺乏維生素A會引起全身性的干燥，而干燥會加劇了毛囊角化的癥狀，所以，患者可適當補充維生素A和維生素E，也可吃些富含維生素A的胡蘿卜和動物肝臟，緩解皮膚干燥。要提醒的是，千萬不能用手去抓，當患者摳抓時，會使毛孔周圍的組織水腫，如此一來，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，就會產生粉刺、毛囊炎的現象，如果抓傷，也會形成疤痕及色素沉淀，屆時要治療或改善，就更加麻煩。

以上就是皮膚粗糙吃什么的相關問題內容，如果你希望自己能夠因為飲食而改變自己皮膚粗糙問題，那么，在實際生活當中你就可以吃一點維生素A含量比較豐富的食物，相信經過一段時間以后你會發現自己的皮膚有所改善。