無論是在辦公室還是生活圈里,我們周圍總會有一個很懂得保養(yǎng)或美容的熟人,林女士就是這樣的一個“美容顧問”。對于他人詢問她為什么看起來這么年輕,她總是不吝透露她多年不間段的保養(yǎng)秘訣:首先是補充天然維生素E。林女士說:“我每天吃一粒維生素E,已經(jīng)和洗臉刷牙一樣變成習慣了。”

隨著社會的發(fā)展,生活質量的提高,我們發(fā)現(xiàn):含有天然VE的保養(yǎng)品和化妝品也越來越多了,而VE能抵抗衰老的特性,也越來越廣為人知。

“自由基”和“氧化”是注意保養(yǎng)的女性朋友最熟悉不過的兩個詞了,它們同時也是女性的最大“天敵”,因為它們是造成女性衰老的最主要原因。而維生素E有一個綽號“抗衰老的衛(wèi)士”,它擔當著“自由基最直接的捕獲者”角色,也是“最主要的天然抗氧化劑”之一。

“斑”是大多數(shù)女人無法拒絕的“寵物”,俗話說:“十個女人九個斑。”現(xiàn)代科學研究表明:黃褐斑成因與多種因素有關,女性因生理、心理及社會因素的影響,導致代謝廢物不能及時有效排出,瘀積皮下,致使色素沉著而形成。

維生素E可以有效防止色素沉著預防斑的形成,也可通過降低血液黏度,改善血管微循環(huán),促進營養(yǎng)成分的輸送以及體內(nèi)代謝垃圾的排泄,有利于斑的祛除。

維生素E不僅能有效對抗自由基,逆轉皮膚衰老,使肌膚重新變得白皙、光潔,而且對生殖功能具有重要作用,還可以提高免疫抗病能力,并能預防膽固醇,避免腦中風和心臟病。

維生素E悉心呵護著女性朋友,在選擇維生素E時,要注意:

1、選天然:VE的制取分天然、人工合成二種,天然VE是從植物油中提取精制而成,而人工合成VE則采用石油化工合成；天然VE在安全性、生理活性、吸收率等方面明顯優(yōu)于合成VE。

2、比含量:天然VE的功效主要取決于有效的活性成分,即d-α-生育酚的含量(天然VE通常以mg為計量單位、合成VE通常以IU為計量單位)

a、保健功能:補充維生素E,預防維生素E缺乏癥-RDA劑量(推薦服用量)。根據(jù)中國營養(yǎng)學會在1988年修訂的《推薦的每日膳食中營養(yǎng)素供給量》規(guī)定維生素E14mg/天,主要見于復合維生素制劑。適用于飲食結構不合理、容易缺乏營養(yǎng)素的人群,起到防止維生素E缺乏的日常保健作用,適合長期服用。

b、保健功能:美容祛斑、延緩衰老

特定的美容保健作用-功能劑量:100～150mg/天,并且經(jīng)過確切的功能實驗測試證明,可起到延緩衰老、美容(祛黃褐斑)等保健作用,適合長期服用。

C、衰退性疾病、免疫性疾病治療

特定疾病的治療-藥用劑量:200～800mg/天或以上,用于衰退性疾病、免疫性疾病的輔助治療,降低腫瘤放療、化療的副作用,治療流產(chǎn)、不孕等,允許有副作用,不適合長期服用。

3、挑配方:具有美容祛斑、延緩衰老保健功能的天然VE一般都會添加含有亞油酸、亞麻酸的輔料成分(如紅花籽油、紫蘇油),能協(xié)同天然VE發(fā)揮更大功效

4、看文號:正規(guī)的有保健功效的天然VE,都有國家衛(wèi)生部或國家食品藥品監(jiān)督管理局核發(fā)的衛(wèi)食健字或國食健字的保健食品藍帽子標示,其他的VE,食品的批準號會是衛(wèi)食證字、藥品的批準號是國藥準字。

專家建議,當前市場天然VE的品牌較多,且有魚目混珠的現(xiàn)象,提醒消費者在購買時謹慎選購,即使購買品牌產(chǎn)品時一定要按著廠家提示辨別真?zhèn)畏侥芊判姆�用�?/p>