怎樣擁有勾人的眼睛眼睛：眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙黑亮、水靈的眼睛將成為您的驕傲。 漂亮眼睛三步曲：

1、 水汪汪還是干巴巴：要想眼睛水汪汪，只要足夠補(bǔ)充維生素A就行了。 當(dāng)維生素A缺乏時(shí)，淚腺的上皮細(xì)胞就發(fā)生異常，分泌的水份減少，于是眼球表面因缺水滋潤(rùn)而感到干澀，眼睛看上去不明亮、失去光澤。嚴(yán)重時(shí)，水徹底斷流，形成干眼病，最終導(dǎo)致失明。

2、 視力下降使眼睛不美：為了保護(hù)視力，除養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣外，還要充分補(bǔ)充眼睛所需的營(yíng)養(yǎng)：蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B2。 視網(wǎng)膜的主要物質(zhì)是蛋白質(zhì)與維生素A，維生素A被稱為“眼睛維生素”，對(duì)視力有舉足輕重的作用；維生素B2缺乏時(shí)，視力普遍下降，嚴(yán)重時(shí)雙眼會(huì)布滿血絲。

3、惱人的黑眼圈：黑眼圈不僅影響美觀，而且是一種病態(tài)。為避免黑眼圈的產(chǎn)生，除了保持良好的睡眠外還需補(bǔ)充足夠鐵、維生素A、C、E。

發(fā)生黑眼圈后，一定要引起高度的重視。找到原因后，立刻采取措施；如果找不到原因，建議看醫(yī)生。