非油炸零食成兒童新寵
“我的孩子特別喜歡吃薯片,因為現在有非油炸薯片,我覺得比較健康,就給他吃了,現在他幾乎每天要吃一包,請問醫生這樣合適嗎? ”近日,在丫丫網專家顧問團成立儀式現場,彬彬媽媽向育兒、營養專家提問。專家表示,非油炸零食確實比油炸零食健康,但同樣不能多吃,否則一樣會引起肥胖等問題。
和彬彬媽媽有同樣疑問的家長為數不少。對此,第六人民醫院兒科主任醫師王子才表示,我國把零食分為三大類,可以分別標為紅燈、黃燈和綠燈,油炸的薯片和方便面屬于紅燈級別,建議的食用頻率是“盡量不吃,若一定要吃的話,建議一個月少于一次”。但若是非油炸薯片和方便面,害處會少一些,可以歸為黃燈級別的零食,但即使這樣,其食用頻率最好也是一周少于一次。
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