豐胸的方法五花八門，效果最快的當屬去醫院隆胸了，可隆胸畢竟是需要一些勇氣的，也不是所有人都適用，但通過飲食來豐胸，相信這個是所有MM都能接受的方法。是的，現在小編就給大家推薦酒釀雞蛋豐胸法，再配合你男友或老公的一些手法按摩，豐胸就不是問題了，讓你的肉肉只長在胸部上!

相信酒釀豐胸很多MM都聽過，但對于它的作用應該多少還是有懷疑的吧?其實酒釀豐胸是民間一直比較流行的方法，一般就是酒釀+雞蛋煮著吃!這個方法不會有什么副作用，對于豐胸的效果不能說立竿見影，但是確實有用，堅持食用是關鍵。

酒釀營養

酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。不僅利于孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁。

酒釀不僅可以煮蛋，也可以用來煮雞、鴨、魚、豬肉等，豐乳的效果是一樣的，不必拘泥于只是雞蛋。

酒釀豐胸什么時候吃效果好

最好是在晚上下班之后，姐妹們在這時候吃算是比較不錯的了!早上早餐肯定不宜吃酒釀雞蛋、中午是午餐也是人一天能量補充最為多的時候，也最好不要吃酒釀雞蛋，最適宜吃酒釀豐胸的時間是晚上，晚上下班回家，這個時候吃效果會比較好，晚上睡覺也能得到充分的吸收。

酒釀豐胸在下列情況下不適宜吃：

1、比如說月經來了，如果你來月經了，那就最好別吃酒釀雞蛋了，月經這段時間應該避免吃酒釀豐胸!

2、還有就是產后，產后女性是身體需要注意的非常階段，對于酒釀豐胸在這個時候也是不宜吃的，最好是等身體養好了再吃也不晚吧!

如何選購酒釀

1、超市有酒釀賣酒釀在超市買得到，用一小瓶玻璃罐裝著的。

2、酒釀有新舊酒釀有新有舊，選購的時候，可以看玻璃罐中的米，米的中央有一個洞，洞大的比較老，洞小的是新發酵的。

此外，老酒釀的米也比較膨漲，所以也使得米粒間的空隙比較緊。相反的，“年輕”酒釀的米看起來就不是發得很大，米粒間的空隙也比較松。選擇時，最好用老一點的酒釀，因為老酒釀的味道較濃、較香。第一次吃酒釀的人可能會不習慣那種味道，可以先買新一點的酒釀試試。

2款酒釀豐胸食譜

酒釀雞蛋

材料：酒釀3大匙、雞蛋蛋1個、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。

做法：

1、在滾水中加入紅糖、生姜，然后打進雞蛋，跟著即可熄火。

2、將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。

貼士： 雞蛋不要煮得太老，酒釀是不用煮的。

功能： 月經來之前，早晚各一碗，滋陰養顏又豐胸，一舉數得。

酒釀花蛋

材料：鴿蛋12只、白糖175克、酒釀50克、玫瑰花5瓣、糖桂花適量、清水1000克、青梅半顆。

做法：

1、炒鍋置中火上，加水燒沸后端離火，取小碗1個，將鴿蛋磕在碗中，下入鍋，其余按此法將鴿蛋逐個磕入下鍋，然后將鍋移中火上，稍帶一會，用手勺輕輕推動，水沸后離火，氽至鴿蛋外層呈玉白色時，撇去浮沫。

2、另取鍋置水上加水、白糖燒沸，撇去泡沫。放入酒釀攪散，出鍋盛入荷葉碗內，再撈入鴿蛋，撒上糖、桂花、青梅及玫瑰花瓣即可。

特點： 湯清色雅、醇香撲鼻，鴿蛋甜嫩，營養豐富。

情侶運動能有效的豐胸

除了飲食上的注意，如果你是有男朋友或老公的MM，那這個方法一定不要錯過，其實夫妻生活中，對于女人豐胸，男人的貢獻，并不小于女人自己所做的努力，男人的愛撫是最有效的豐胸按摩，高質量的性生活勝過任何一道豐胸食譜。

醫學根據：

按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤,還能防止乳腺管堵塞,并且對發育也有很好的幫助,以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗,起到美容和青春永駐的作用。因為戀愛中的女人激素會升高，之后加以外部的按摩(男人的手)是會有效果。

正在發育中的女生，因為雌性激素的分泌，加之在神經上的剌激，異性的渴求，就會造成越摸越大的效果。但任何事物都是有“度”的，所以當發展到一定程度后就不會再變大的，也就是說當你過了發育的階段，人的生理與內分泌基本定型就不會了，采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。

1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

3、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。