兔年養生品 推薦6兔膳
枸杞兔
用料:枸杞子15克,兔肉250克。
制法:將枸杞子和兔肉放入適量水中,文火燉熟,用鹽調味。飲湯吃肉,每日1次。
功效:可滋補肝腎、補氣養血。適用于腰酸肢軟、頭暈耳鳴、舌質淡紅、脈沉細的痛經者。
山藥兔
用料:兔肉500克,山藥60克,天花粉60克,及素油、味精、食鹽適量。
制法:兔肉洗凈切塊,加水煎煮,沸后潷去浮沫,再加入山藥、天花粉,文火煮至兔肉爛熟化解,調味取濃汁服,口渴即飲。
功效:《海上集驗方》中用兔肉煮湯飲“治消渴羸瘦,小便不禁”。山藥、天藥粉為古方消渴補益之品,故加用之。適用于肢體倦怠乏力、肺虛咳嗽者。
陳皮兔
用料:兔肉250克,陳皮5克,及精鹽、蔥、姜、料酒、花椒、干辣椒、醬油、醋、辣油、白糖、味精、麻油適量。
制法:將兔肉洗凈切成肉丁,放入碗內,加入適量精鹽、菜油、蔥段、姜片和料酒,拌勻,腌制30分鐘;陳皮用溫水浸泡10分鐘,切成小塊;將鐵鍋用武火加熱,倒入適量菜油,燒至七成熱時,投入干辣椒,炸成棕黃色,再放入兔肉丁,炒至肉色發白,加入陳皮和適量花椒、蔥節、姜片,繼續翻炒,待兔肉丁干酥后,烹入鮮湯、醬油、醋、辣油、白糖和味精,收干汁液停火,淋上麻油佐餐食用。
功效:適用于陰虛燥熱、口渴多飲、消谷善饑、形體消瘦、舌燥心煩、陰虛血熱,吐血與便血者。
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