常吃草莓身體靈活 防帕金森癥
美國“健康日”網近日報道,美國哈佛大學醫學院一項新研究發現,常吃草莓可提高身體靈活度,防止罹患帕金森氏癥。
哈佛大學科學家指出,這是因為草莓中富含黃酮類抗氧化劑花色苷。研究分析了4.9萬名男性和0.8萬多名女性的健康數據后發現,無論男女,每周吃2—3杯草莓等漿果可以使帕金森氏癥危險降低40%。
研究人員指出,除了草莓,各類漿果、蘋果、巧克力和柑橘類水果(特別是紅色或紫色水果蔬菜)都有助于提高身體靈活度。帕金森氏癥的典型癥狀是與身體靈活性密切相關的“抖”、“僵”、“慢”和“易跌倒”,主要表現為患者動作緩慢,手腳或身體其他部分震顫,身體失去了柔軟性,變得僵硬。
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