12月16日年僅23歲的白領因急性胃潰瘍導致失血性休克而去世。在很多人看來胃潰瘍并不是什么重病，但是為什么胃潰瘍會奪取這么正值青春人的性命嗎?專家表示，這種情況雖然比較少，但也確實有可能發生。

23歲女白領因胃潰瘍離世的這件事中我們看到了什么，我們是不是懂得了養胃護胃的重要。這里飲食專家為大家指出吃什么最養胃。

牛奶

味甘、性平，歸肺、胃經。

作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

粥類

粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果(西瓜、香蕉)或面條。建議時長：20分鐘左右。