生活中有些常識性的東西是需要我們了解的，掌握了這些常識，就掌握了健康的主動權。21個不可不知的飲食常識 你知道嗎

1、常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息;

2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好;

3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好;

4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果;

5、女生月經來時不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西;

6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多;

7、空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃;

8、早上醒來先喝一杯水，預防結石;

9、睡前三小時不要吃東西，會胖;

10、少喝奶茶，因為高熱量高油，沒有營養價值可言;長期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病;

11、剛出爐的面包不宜馬上食用;