端午節是我們中華民族的傳統節日，按照國家假日辦的規定，現在我們的端午節對于正常上班的人群來說都會有大家夢寐以求的三天小長假。在這個難得的假期，很多人都會選擇和朋友在一起吃飯聚聚，大吃大喝在所難免，當然一系列疾病也隨之而來，女性朋友的乳腺疾病尤其需要大家注意。

 孫女士38歲，是一家企業的部門主管，平時工作很忙。剛剛遷入新居的孫女士在端午期間，安排了整整三天的溫居接待活動。每天家里高朋滿座，推杯換盞，滿桌雞鴨魚肉，每天都要和大家歡聚到深夜。昨天夜里，孫女士的乳腺脹疼，不能觸碰，只能平躺在床上，一夜沒有睡好，一大早就跑到醫院就診。醫生檢查發現，孫女士原來患有輕度的乳腺增生，三天的飲食不當、體力透支、大量飲酒，乳腺內的腫塊變硬變大。醫生給孫女士開具了中西醫結合的治療處方，并叮囑其一定注意要低脂飲食，生活規律，不沾煙酒，否則增生會愈加嚴重。孫女士很納悶，以前只聽說喝酒吃肉會引起消化道不舒服，血脂增高等疾病，怎么會和乳腺疾病有關聯呢？
醫生說，俗話說“病從口入”，很多乳房疾病也是吃出來的。有流行病學調查顯示：美國人食物中脂肪和動物蛋白為日本人食物的3倍，而美國人乳腺腫瘤的發病率恰恰是日本人的3倍。上海市的居民營養調查也表明，20世紀90年代的動物性脂肪攝入比50年代增加了5倍，這與當地乳腺腫瘤的高發表現出明顯的相關關系。另外一項加拿大的研究則證明：低脂飲食可緩解婦女乳腺增生引起的周期性乳房脹痛。研究人員對19例病程5年以上的乳腺增生患者進行測試。6個月后，低脂膳食組患者的經前期乳房觸痛和脹痛明顯減輕。
醫生說，在婚育、膳食和遺傳等多種因素中，膳食和營養對乳腺疾病起著特殊的催化作用。攝入過高的脂肪和動物蛋白，以及飲食無節制造成的肥胖，促進*內某些激素的生成和釋放，刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，是乳腺疾病的重要成因之一。此外還有研究發現，食物中的脂肪可能通過以下3種途徑帶來危害：其一，它可能成為脂溶性致腫瘤物的運載工具；其二，它為腫瘤增強劑提供來源；其三，它抑制免疫反應。除了飲食，飲酒也被認為是乳腺病的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會也會大幅度增加。

聽了以上的事例和醫生的講解，大家是否也應該考慮限制一下自己的假日安排，控制住在餐桌上飲食，當心自己的健康！