經常放屁的人都說這是通氣對身體比較好，但是，我們知道如果說所處的環境不一樣的話，經常放屁可能會給我們帶來一些比較尷尬的事情，因此，在生活中有不少辦公室一族都希望自己能夠通過飲食來避免經常放屁，那么，到底哪些食物可以辦到呢?

蘿卜：長于順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯喝。經常吃蘿卜的話相信只要氣順了那么，自然放屁的情況就會變得少很多;

玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。因此，不妨嘗試著在自己的院子里栽上幾株玫瑰，相信是可以達到你想要的益氣寧神的效果的;

蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。當然，如果說你不喜歡這樣吃，那么，不妨嘗試著炒藕或者說燉藕吃，其療效也是非常不錯的，因此，建議大家在生活中經常吃吃藕，相信這樣就可以達到你想要的通氣效果，也能夠讓你避免因為放屁而尷尬。

茴香：茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

山楂：山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

以上就是今天我們為大家整理出來的吃哪些食物能夠避免經常放屁的情況，如果說你本身是比較愛放屁的，那么，不妨嘗試著吃上面的這些食物，相信如果你經常吃這些食物的話，是可以讓你盡可能的避免出現尷尬情況的。