為什么會經(jīng)常放屁呢 到底好不好?
相信有朋友會為自己經(jīng)常放屁而煩惱,因?yàn)榉牌〞屇阍谝恍┕矆龊戏浅擂危,如果是臭屁的話還會讓人覺得比較難受,那么,為什么會經(jīng)常放屁呢?要是經(jīng)常放屁的話到底有沒有好處呢?今天我們就一起來了解與之相關(guān)的問題。
1.食物
豆子——最著名的造屁食物。豆子中還有很大比例的糖(低聚糖),我們的身體不能吸收這種物質(zhì)。當(dāng)這些糖進(jìn)入我們的腸子時,細(xì)菌就開始工作,并產(chǎn)生大量氣體。我們還會從其他渠道產(chǎn)生氣體,比如吸進(jìn)的空氣、通過血液循環(huán)滲入腸子的空氣,以及唾液和胃酸反應(yīng)后產(chǎn)生的二氧化碳中所含有的氣體。
那些對豆子吃不消的人也有辦法。市場上能買到一種“無屁豆”。這種無屁豆含有從霉菌中提取出來的食品酶,即α鄄半乳糖苷酶,它可以分解脹氣食物中的復(fù)雜的糖。另一個辦法是在烹飪前將豆子浸泡,然后把水倒掉,這樣就可以減小豆的造氣威力,不過與此同時,你也會失去一些水溶性維生素。
最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、面包、豆子、啤酒、芥藍(lán)、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶裝白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此,素食者放的屁更多,但是味道淡得多。
小提示:能夠吸收屁味的東西有木炭片、薄荷和生姜。目前有一種填充了木炭的坐墊。人坐在墊子上放屁后,墊子能吸收90%的臭味。
多吃蛋,韭菜。閩南有一種蘿卜干,用閩南話直接翻譯好像叫“菜甫”的,用鹽和蘿卜做出來的,做得好的能放十幾年,越老越黑。吃這個最能放屁,不臭又不響,狂舒服。而且還能祛風(fēng),肚脹吃了就排氣。
2.激躁性大腸癥候群
此癥臨床上也會有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細(xì)嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。每天喝杯優(yōu)酪乳,有助于改變腸胃道細(xì)菌。
從上面的內(nèi)容中我們可以看出經(jīng)常放屁跟飲食和自己的身體狀況有關(guān)系,經(jīng)常放屁可能是說明你身體有什么樣的問題,同時,也是說明你的身體比較健康,這個主要是看你是否食用了某種事物,如果有,那么,則是正常的情況,如果沒有的話,那么,就要考慮身體的狀況了。
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