陳奕迅被曝機場發(fā)飆為哪般?日前，陳奕迅到太原開唱，不過抵達當?shù)貦C場時，盡管有大批歌迷接機，陳奕迅卻顯得很不開心。事后，網(wǎng)上流傳一段視頻，下機的陳奕迅在行進間突然回頭指著某人罵“從我一下飛機開始就拍拍拍，他是穿制服的!”令人好奇究竟發(fā)生什么事。對于生活中突然引發(fā)的上火情緒我們很難控制，那么，飲食滅火怎么吃？小編推薦10款涼茶降火。

1、麥茶

麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效，例如維生素B族和維生素E，可以緩沖身體疲勞;鉀和鐵，對預(yù)防貧血和中暑非常有效。另外，麥茶還有降低體溫的作用，因此被認為是最適合夏季的高營養(yǎng)飲品。尤其適合女性飲用。

2、菊銀茶

將白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。放進鍋內(nèi)，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用。可消暑、清熱排毒，減肥降脂。

3、陳皮茶

將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。女性常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

4、葛根茶

將鮮葛根切小塊，清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮(zhèn)痛，散熱祛煩，生津止渴的功效。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小時以上，若煎煮時間不足，則功效降低。

5、午時茶

蒼術(shù)、陳皮、藿香、甘草、防風、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實、山楂、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚樸、綠茶、紫蘇葉，本茶是成藥，其性狀為深棕色茶塊。每次用1~2塊，清水2~3碗煎至1碗飲用。能解暑清熱，倒滯止渴，開胃進食。宜忌：本茶消積滯而行氣散結(jié)，可增強腸蠕動，孕婦慎用。

6、明目茶

現(xiàn)代人已離不開電腦，而長時間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時，不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞。

7、三花清涼茶

該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。

8、養(yǎng)顏茶

由靈芝、玉竹、麥冬等組成，具有養(yǎng)陰生津、安神健胃的功效，配方在藥房里可抓到。

9、利喉清咽茶

由西青果、射干、麥冬、黃芩組成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導(dǎo)致“上火”的上班族，這款茶很值得推薦。

10、消暑養(yǎng)陰茶

取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗凈后放入鍋中加水，煮沸十分鐘后加薄荷9g，加蓋離火，5分鐘后加適量白糖攪勻，即可飲用。此茶益氣養(yǎng)陰，治中暑內(nèi)熱。

貼心提示：中藥有寒性熱性之分，人的體質(zhì)也有寒性熱性之分。分不清自己的體質(zhì)與當前身體狀況，亂選涼茶非但無法解除癥狀，甚至起反作用，因此女性朋友選擇涼茶，首先要辨清自己的體質(zhì)。