一個剛滿三歲的女孩查出高血脂，甚至有“先兆”糖尿病。這么小的孩子怎么會得上成人病呢？為了弄清原因，診治醫生對孩子進行了3日膳食調查，發現在孩子三天的食譜中，出現了兩次烤鴨，每天都有油炸食品及多種甜食。

　　醫生說，孩子的飲食結構極其不合理，這么小的孩子吃這么多高熱量、高脂肪的食品實在令人吃驚。

　　震驚三歲女孩患上高血脂

　　幾天前，一個胖胖的女孩跟著父母來到醫院兒保科查體，接診的醫生先給孩子測量身高，100cm，在三歲一個月的孩子中屬于中上，一量體重，竟然到了25公斤！屬于重度肥胖。按她的身高，體重應在15公斤左右。相對于醫生的驚訝，孩子的家長反而覺得很正常，因為父親長得又高又壯，認為孩子這么壯是遺傳，而且孩子能吃能睡，不常生病，身體很好。

　　在醫生的建議下，家長還是給孩子做了全面的檢查。發現孩子血液中甘油三酯和胰島素水平較高，前者是高血脂癥的表現，而后者意味著將來有發展為糖尿病的可能。醫生說，高血脂、高血壓、糖尿病等都是成人慢性疾病，是由遺傳、后天等多種因素造成的。而這么小的孩子患上高血脂，非常少見。

　　調查三天吃了兩頓烤鴨

　　這么小的孩子為什么會患上一般成年人才會得的疾病呢？為了了解孩子的情況，醫生對孩子進行了3日膳食調查。青島市婦女兒童醫療保健中心王文媛醫生介紹說，所謂3日膳食調查，就是讓家長選取最具有代表性的，最能反映孩子目前飲食狀況的兩個工作日和一個休息日，這3天里孩子的精確食譜。包括每頓飯吃了什么，吃了多少，食物的烹調方法等。

　　經過調查，醫生發現孩子3天的食譜中出現了2次烤鴨，孩子的媽媽說，女兒很愛吃烤鴨，所以家人經常買烤鴨吃。每天都吃油條、干炸里脊、炸魚、炸肉等油炸食品，而且在零食一欄里填得滿滿的，有冰激凌、甜飲料、薯條、膨化食品等等。醫生分析說，烤鴨、炸肉、甜飲料、冰激凌等都屬于“三高”食品。孩子飲食營養結構不夠合理，能量密度偏高，堿性食物如蔬菜粗糧少，甜點飲料等不健康零食太多，不科學的飲食安排是導致孩子肥胖的罪魁禍首。


    孩子肥胖 飲食誤區多多
　　數據肥胖兒患成人病幾率大

　　兒童肥胖檢出率飆升趨勢在全國乃至世界范圍內普遍存在，其病因有兩個方面，一是遺傳因素，二是后天環境因素。如果父母雙方都肥胖，那么孩子肥胖發生幾率是80%，如父母一方肥胖，那么孩子肥胖發生幾率是30%-40%。后天環境因素主要指多食少動，即攝入過多高熱量食物而很少運動，采取靜坐的生活方式。

　　調查顯示，肥胖學齡兒童的血壓普遍比正常兒童的血壓水平偏高。專家說，目前患上成年病的學齡期小胖墩逐漸增多，所以要提前對胖孩子進行控制。即使小胖墩現在不發病，但如果不進行適當的控制，血糖、血壓等隨著年齡的增長越來越高，為成年后患上高血壓、糖尿病等疾病埋下伏筆，長此以往，會使成年人慢性病發病率增高，發病年齡降低。

　　支招從小培養飲食習慣

　　除了不健康不合理的飲食之外，胖孩子普遍吃飯比較快，俗稱狼吞虎咽。她介紹了“進餐20分鐘”理論，即從進餐開始到大腦接收到吃飽的信號，最少需要20分鐘時間。若吃得太快，大腦還沒來得及接到吃飽的信號，還是會繼續進食，從而不知不覺吃多，日積月累，肥胖不可避免且很難改變。

　　專家提醒家長們，一定注重培養孩子細嚼慢咽進食，不僅有利于攝入適量而不過量的食物，而且有益于保護孩子嬌嫩的腸胃。要知道，現在兒童胃炎的發生率也是比較高的。此外，平衡膳食很重要，給孩子的飲食種類多樣化，結構要合理，不能光吃精米白面，要多吃五谷雜糧，不僅要吃菜還要多吃菜。要減少在外就餐、吃快餐等行為，少吃甜食及垃圾食品。另外，對于飯量超大且已經發胖或超重的孩子，要耐心培養他們正確的飽感，即“不餓就是飽”。

　　此外，從小培養孩子健康的飲食習慣尤為重要。俗話說“三歲看大，七歲看老”，小時候養成的飲食習慣會影響人的一生。所以家長不要抱著“現在孩子胖點沒關系，長大了就好了”的觀點坐等奇跡出現，與其亡羊補牢，不如未雨綢繆。