四款美食,讓寶貝胃口大開
寶貝的消化器官還沒有發(fā)育完全,因而消化吸收能力較弱,容易發(fā)生消化不良,導(dǎo)致食欲下降,胃口不好。以下四款寶貝餐,不僅美味,而且很容易調(diào)動寶貝的胃口,當(dāng)寶貝胃口不佳時,媽咪不妨試試。
奶味木瓜泥
適合10個月以上的寶貝原料:木瓜1個,牛奶適量。
制作:木瓜洗凈,去皮、去籽,上鍋蒸7-8分鐘,至筷子可輕松插入時,即可離火;用勺背將蒸好的木瓜壓成泥,拌入牛奶即可。
Tips:木瓜含有很高的消化酶,可幫助寶貝提高消化吸收功能,促進食欲。同時木瓜含有豐富的維生素A、C、鉀等營養(yǎng)物質(zhì),拌入富含鈣的牛奶,營養(yǎng)更加豐富均衡。
什錦蛋湯
適合1歲以上的寶貝原料:雞蛋1個,海米20克,菠菜1根,番茄半個,鹽、淀粉、香油各少許。
制作:海米、菠菜、番茄切成碎末;雞蛋打入大碗內(nèi),攪勻、待用;炒鍋內(nèi)放入適量清水,水開后放入海米末、菠菜末、番茄末、鹽等,勾芡后倒入蛋液,淋入幾滴香油即成。
Tips:這道菜肴色澤鮮艷,軟嫩鮮美,很容易調(diào)動寶貝的胃口,而且營養(yǎng)豐富。
奶味木瓜泥
適合10個月以上的寶貝原料:木瓜1個,牛奶適量。
制作:木瓜洗凈,去皮、去籽,上鍋蒸7-8分鐘,至筷子可輕松插入時,即可離火;用勺背將蒸好的木瓜壓成泥,拌入牛奶即可。
Tips:木瓜含有很高的消化酶,可幫助寶貝提高消化吸收功能,促進食欲。同時木瓜含有豐富的維生素A、C、鉀等營養(yǎng)物質(zhì),拌入富含鈣的牛奶,營養(yǎng)更加豐富均衡。
什錦蛋湯
適合1歲以上的寶貝原料:雞蛋1個,海米20克,菠菜1根,番茄半個,鹽、淀粉、香油各少許。
制作:海米、菠菜、番茄切成碎末;雞蛋打入大碗內(nèi),攪勻、待用;炒鍋內(nèi)放入適量清水,水開后放入海米末、菠菜末、番茄末、鹽等,勾芡后倒入蛋液,淋入幾滴香油即成。
Tips:這道菜肴色澤鮮艷,軟嫩鮮美,很容易調(diào)動寶貝的胃口,而且營養(yǎng)豐富。
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