寶寶夏季胃口差 必備5道開胃菜
孩子一到夏季食欲就會減弱胃口會變得比較差,那有什么辦法可以提高孩子的胃口呢?不要急,今天小編給媽媽們推薦5道開胃菜譜,一起來看一下吧。
胭脂藕
材料:黑加侖300g,雀巢果維(黑加侖味),白糖30g,鹽8g,白醋40g,純凈水100g。
做法:
1、蓮藕洗凈;
2、把蓮藕去皮后切薄片,并用水把藕片沖洗一遍;
3、把藕片放入開水鍋內焯燙1分鐘;
4、藕片放入涼水中降溫;
5、黑加侖味雀巢果維放入碗中;
6、加入白醋,再放入白糖、鹽、純凈水攪拌均勻;
7、藕片瀝凈水分放入盤中,澆入調好的味汁浸泡,放入冰箱冷藏1-2小時即可食用。
香菇冬瓜湯
材料:冬瓜400克、香菇(鮮)100克、豬油(煉制)50克、鹽4克、味精2克、雞油2克、大蔥10克。
做法:
1、冬瓜去皮,去瓤洗凈,切成0.5厘米寬,1.7厘米厚的塊,香菇用溫水泡發好,洗凈備用。
2、湯鍋置火上,放豬油燒熱,下蔥末熗鍋炒出香味,放入高湯750克,香菇燒開,加入冬瓜塊,待冬瓜熟爛,加入細鹽,味精,淋上雞油,起鍋盛入湯碗中即成。
健康提示:湯白鮮濃,肥香酥軟,開胃,增食欲。
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