春節期間有不少孩子都會暴飲暴食，但是，這期間往往會讓孩子出現一些身體上的問題，因此，在生活中我們一定要注意春節兒童飲食方面的問題，今天，我們就一起來看看春節期間兒童到底應該要怎么吃才行。希望大家看完以后能夠注意孩子飲食方面的問題。

節日大餐讓素菜唱主角

天天吃雞、鴨、魚、肉會增加寶寶胃腸及腎臟負擔，這時候應該讓“綠葉”當主角。油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油膩的最佳菜肴。

南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物，為寶寶身體提供熱量。黃豆、蠶豆、豆腐、豆皮里有植物蛋白和不飽和脂肪酸，對寶寶體格生長育有好處。此外，盡管春節餐桌豐富，也不要忘記寶寶的營養均衡搭配。愈發豐富的食物卻往往更容易讓寶寶挑食偏食，導致攝入的營養不均，影響寶寶發育。所以，給寶寶額外的復合維生素補充也是必要的，比如善存小佳維，因為含有18種維生素和礦物質，可以給孩子日常所需的營養做一個全面均衡的補充，讓孩子的健康升值。

合理安排上菜順序

家宴上菜最好先上涼菜，后上熱菜;如果是炒菜，先上咸口味的菜肴，這樣容易吸引寶寶的食欲;先寶寶吃甜味菜，可能會讓他失去胃口;油炸菜肴應安排在餐中或大菜之前，不然會減弱孩子的食欲。

零食藏起大部分、留下小部分

過節不讓寶寶吃零食幾乎是不可能的，而且應該讓寶寶體驗一些過節的快樂。但是不能沒有限制。分給孩子零食前趁他不注意藏起大部分，給他留下小部分，一天吃一點，等小家伙吃完了自然不會吵著要了。而且節后的快樂情緒還會延續好幾天。

吃糖后多喝水

寶寶吃糖當然要控制，為了保持過節好氣氛，我會允許寶寶適當吃一些糖。但同時，我還會給他準備一杯白開水，要么讓他喝了，要么讓他漱口，盡量減少糖對他牙齒的損害。

別強求孩子和大人一起吃飯

過節的時候寶寶更喜歡和小朋友一起吃飯。索性讓他們來個小聚餐，不過要家人輪番照顧他們，保證每個寶寶都吃飽、吃好。

以上就是今天為大家整理出來的春節期間兒童應要怎么吃的相關問題內容，如果你希望自己的孩子在春節期間能夠飲食健康，那么，上面的這些問題希望各位家長朋友們一定要多多的上心才行，這樣才能夠保證自家孩子在春節期間能夠身體健康。