夏季薄荷的清涼減肥餐
夏季的時候，我們都是希望清涼的，當然我們在減肥的時候也是希望比較清涼的，而薄荷就能有這個效果的，今天我們就給大家介紹介個薄荷的減肥食譜吧。
1、薄荷茶
材料：鮮薄荷5克。
做法：
新鮮薄荷葉，洗干凈，沸水沖泡，自然冷卻后放入適量放入適量蜂蜜即可。
2、薄荷果汁
材料：鮮薄荷10克，蘋果1個，獼猴桃1個。
做法：
將獼猴桃削皮，蘋果去核去成小塊;先把薄荷葉放入榨汁機中打碎，然后再加入蘋果、獼猴桃一起打成汁即可。
3、薄荷糕
材料：綠豆500克，糯米500克，薄荷葉15克，白糖25克，桂花少許。
做法：
取綠豆500克煮至爛熟，加入切碎的薄荷葉15克、白糖25克和少許桂花做成餡備用，再把糯米500克燜熟，晾涼。然后用糯米飯包餡，用木槌壓扁即成。
上面這些減肥的食譜都是我們用薄荷作為主要的原料來做的減肥餐，所以如果你喜歡薄荷的清涼的話，那么我們上面介紹的這個減肥餐就是你不錯的選擇。
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