有一副完美的身材是每個(gè)女性都想擁有的，但是在日常生活中很多人都都不能如愿，在肥胖中有小肚腩的女性占用絕大部分，那么怎樣才能快速告別大肚腩呢，下面小編給大家介紹一種可以讓你永久告別大肚腩的美食：

紅豆——幫女人永久告別大肚腩

告別大肚腩——陳皮紅豆沙

制作：紅豆泡軟后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用細(xì)篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅豆沙細(xì)嚼之中帶有一點(diǎn)點(diǎn)清香的陳皮味。

女性：減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。

本草：紅豆即赤小豆，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調(diào)經(jīng)通乳作用，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對(duì)宿食停積、消化不良有很好的治療效果。

通過上面的文章我們知道了，紅豆對(duì)我們減掉小肚子有很大的幫助，以及有利于我們的身體健康，希望能夠給大家?guī)��?lái)幫助，如果你也想擁有完美的身材，那么趕緊多吃一些紅豆吧。

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