豆腐牛奶湯為女性“撫平”小腹
豆腐和牛奶都是我們日常生活中經常吃的食物，它們都富含豐富的營養物質，對我們的身體健康也有很大的保健作用，而且豆腐加牛奶對女性來說還有很好的減肥功效呢：
豆腐牛奶湯為女性“撫平”小腹
牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下:
配料
豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。
做法
像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰后，依照自己的口味假如調味品即可食用。
在用這個菜單減肥時不需要其他食物，這個湯可以吃到飽為止。
服用時間：第一天只能喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，這時你就明顯的感覺小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦!
小提醒：用豆腐牛奶減肥時，一定要注意每天所攝取的食物熱量不能低于1千大卡。
通過上面的文章，想必大家都會制作豆腐加牛奶湯了吧，希望這些能夠給大家帶來幫助，如果你也想擁有讓你羨慕的身材，那么就趕緊來嘗試一下吧。
好文推薦:
用餐途中要離席該如何做>>>
相關文章
-
素食到底好不好？長期吃素能保證營養嗎？減肥需要吃素食已經成了生活中常見的口號，因為不少人覺得肥胖就是由油膩飲食引起的，所以為了保持身材，素食漸漸成為一種流行的
-
紅豆湯的熱量是多少 女性常喝有助于減肥大家都知道紅豆里面的營養也是比較多的，經常吃紅豆的話能夠保證我們的身體更加的健康，特別對于我們的女性朋友們來說，紅豆補血
-
長胖了要戒吃肉嗎 這樣吃不怕變胖生活當中我們一定要按照正確的方法來飲食，才能夠保護我們的身體更加的健康的。在平時的時候，如果有很多的人們并不知道應該如何
-
飲食減肥竟然這么講究 這4點你一定不知道減肥有很多的方式，也有很多的人并沒有達到非常好的理想的效果，那么你知道我們應該選擇什么樣的減肥的方法，才能夠給我們的身體
-
想減肥的妹子 先戒掉這些食物吧減肥已經成為了當今社會非常重要的一件事情，有很多的人們并不知道應該如何正確的減肥才能夠給我們的身體帶來非常好的效果呢，要