很多女性都是很愛吃美味和精致的食物的，但是對于熱愛美食和想要保持身材的女孩子來說這個(gè)就是一個(gè)通過的問題的，所以我們要在飲食中注意一點(diǎn)的，尤其是要在飲食上注意避免吃一些會讓我們身材走樣的食物，那么會讓我們身材走樣的食物有哪些呢?

第1類：

熱量高、脂肪高的食物

一般經(jīng)過油烹調(diào)的食物，會提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。很多MM為了省事，就常常以油炸的簡食充饑，殊不知，在不知不覺中中了發(fā)胖的圈套!

第2類：

口味重的食物

又酸、又甜、又辣、又咸的食物，會使你胃口大開，在不知不覺中多吃了。例如大碗的炸醬面、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁。所以，為了健康，也為了好的身材，MM們快快放棄重口味的食品，多多攝入蔬菜和水果吧!

第3類：

令人上癮的食物

常見的有香脆可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅(jiān)果類，或含咖啡因的飲料，如可樂、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁飲料，這些食物都會在失去控制的情形下，讓你的身材變形。

第4類：

過分精致的加工食品或速食

加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點(diǎn)心;加了火腿、奶油、面粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯;漢堡、雞塊、奶昔、薯?xiàng)l及可樂……這類食品的熱量相當(dāng)高!

第5類：

熱量含量標(biāo)示不清的食物

除了生鮮食品，經(jīng)過加工的食品、蜜餞、速食包、奶油餅干或各式罐頭食品，通常添加牛油、豬油或白糖等成分，如果標(biāo)示不清楚，很容易造成食用過多熱量而不知，所以盡量少買。

第6類：

酒類

酒及酒精飲料是高熱量的飲品，所以應(yīng)酬時(shí)喝的紹興酒、紅酒等都含有很高的熱量，飲用時(shí)請適量，以免破壞原有美的曲線或讓曲線更加的不堪入目。

如果你想做骨感的美女，那么我想對于你來說，上面的六種食物都是你要遠(yuǎn)離的，因?yàn)檫@些都是會讓你不知不覺的長肉的。