減肥大敵：1個甜筒=2勺油6塊糖
隨著夏天帶來的持續高溫，冰淇淋、雪糕等越來越熱銷。不知道大家有沒有注意，甜筒是沒有強制標注配料和營養成分表的，因此我們并不知道其中含有多少糖分和熱量。而一項調查顯示，一只小小的甜筒竟然含有2勺油、6塊糖！
一項調查隨機選取了“麥當勞”、“7-11”、“漢堡王”、“宜家家居”等9家連鎖商店銷售的甜筒，對其中的油脂、含糖量、熱量進行檢驗。結果顯示，此類冷飲基本上就是“脂肪的化身”，一支126克的“7-11牛奶冰淇淋”，脂肪含量高達8.9克，吃下這支冰淇淋相當于喝下近2勺油，其他多個品牌冰淇淋也屬于高油行列。另外，冰淇淋的含糖量也讓人吃驚。臺灣松青超市銷售的一款“圣代冰淇淋”，每100克含糖15克。而美國好市多超市熱銷的一款“優格冰淇淋”，雖然單位含糖量排名第六，但每份凈含量最多，一杯281克的冰淇淋，含有28克糖，相當于6顆方糖。
由于高油、高糖，導致冰淇淋的整體熱量也容易超標。檢驗結果顯示，“7-11牛奶冰淇淋”熱量最高，126克就有196千卡的熱量，再加上脆皮的熱量，吃下一支冰淇淋就會將250千卡熱量吃下肚。以體重60公斤的成年人為例，需要快走一小時才能將這些熱量消耗掉。
專家指出，冰淇淋不是脂肪越低越好，相反，脂肪含量越高檔次越高。至于糖，一般來說，冰淇淋含糖量比甜飲料還高，糖分平均為15%。如果沒有油和糖，冰淇淋根本做不出來。因此，如果要吃冰淇淋，人們就要接受它有很多油和糖的現實。
好文推薦:
相關文章
-
素食到底好不好？長期吃素能保證營養嗎？減肥需要吃素食已經成了生活中常見的口號，因為不少人覺得肥胖就是由油膩飲食引起的，所以為了保持身材，素食漸漸成為一種流行的
-
紅豆湯的熱量是多少 女性常喝有助于減肥大家都知道紅豆里面的營養也是比較多的，經常吃紅豆的話能夠保證我們的身體更加的健康，特別對于我們的女性朋友們來說，紅豆補血
-
長胖了要戒吃肉嗎 這樣吃不怕變胖生活當中我們一定要按照正確的方法來飲食，才能夠保護我們的身體更加的健康的。在平時的時候，如果有很多的人們并不知道應該如何
-
飲食減肥竟然這么講究 這4點你一定不知道減肥有很多的方式，也有很多的人并沒有達到非常好的理想的效果，那么你知道我們應該選擇什么樣的減肥的方法，才能夠給我們的身體
-
想減肥的妹子 先戒掉這些食物吧減肥已經成為了當今社會非常重要的一件事情，有很多的人們并不知道應該如何正確的減肥才能夠給我們的身體帶來非常好的效果呢，要