咖啡中含有咖啡因，能夠幫助脂肪燃燒。因此，咖啡在減肥方面是一把好手。咖啡減肥效果這么好，要怎樣喝才能會有效呢？

咖啡也是瘦身小能手

因?yàn)榭Х葍?nèi)含的咖啡因可使脂肪分解酵素“解脂酵素”活性化，也就是說攝取咖啡因可讓脂肪容易燃燒。

而且咖啡中的利尿成分促進(jìn)體液排出，所以它有助于排走脂肪細(xì)胞中的液體，脂肪細(xì)胞就有所縮小，從而讓脂肪團(tuán)看起來不那么明顯，從外觀上就會達(dá)到緊致身材的視覺效果啦。

咖啡渣擊退你的惱人橘皮

不單單煮好的咖啡可以幫助你減肥瘦身，就連用剩下的咖啡渣也可以變廢為寶。用咖啡渣、塑料袋、橄欖油還有保鮮膜制作而成的咖啡渣磨砂膏涂抹在身體上其實(shí)是可以慢慢改善身體上的橘皮紋路的，以下是操作方法。

1、準(zhǔn)備剛用剩并殘留余溫的咖啡渣并在浴室鋪上報紙或大塑料袋。

2、混合橄欖油一大匙以及用剩的咖啡渣1/4杯，以絲瓜布或手將其涂抹在在意的橘皮組織處并按摩。

3、之后卷上保鮮膜放置數(shù)分鐘。

4、拿下保鮮膜后清洗干凈，此時為了不要讓咖啡粉流到水管內(nèi)最好在報紙或大的塑料袋上沖洗。